108배 절하는방법(ft.절 부작용 없음)

108배 절하는방법(ft.절 부작용 없음)

 

 

오늘은 108배 절하는방법에 대한

유튜브 영상을 만들어봤습니다. 

백팔배 절을 하는데 

이를 제대로 배우지 못한

사람이 대부붕입니다. 

저 역시 그렇습니다. 

이곳저곳 자료를 찾아보고

전문가의 시범을 보니 

그동안했던 절하는 방법이 잘못되었다는것을

알게 되었습니다. 

절을 하는 것은 좋지만

잘못하게 되면 부작용이 일어날수 있습니다. 

자세가 부정확하면

머리 두통이 생기거나

무릎이 심하게 아프거나

허리 통증이 일어나는등

안하는만 못할수도 있습니다. 

수행이 고통이 되면 안됩니다. 

자신의 몸과 마음을 건강하게 

행복하게 하는 이 모든 행위인데

오히려 고통받고 괴로움을 느낀다면

이는 부작용이라 할수 있습니다. 

무엇이든 순리대로 해야 합니다. 

억지로 하면 큰일 납니다.

 

 

 

8분 정도 강의 내용입니다.

어렵지 않으니 제대로 배워보시고나서

108배 절을 해보시기 바랍니다. 

자세가 좋으면 108배를 해도 크게 힘들지 않습니다. 

잘못된 자세로 절을 하게 되면

오히려 수행이 아니라 고통이 찾아오게 됩니다.

절대로 부작용이 없습니다. 

다만 원래 무릎이 많이 아프거나 

허리디스크 환자는 하시면 안됩니다.

 그건 말안해도 아시겠죠?

108배 수행은 운동도 되겠지만

가장 중요한 것은 마음을 비우고 내려놓는 것입니다. 

우리는 너무나도 말만 합니다. 

우리는 너무나도 생각만 합니다. 

모든것은 몸으로써 드러나야 합니다. 

몸으로써 우리는 수행을 해야 합니다. 

그런 측면에서 보면 절수행은

심심치유 명상에 있어서 아주 효과적인 방법입니다.

또한 전혀 종교와 상관없습니다. 

절을 하면서 조상님에게 하라는것도 아니고

부처님에게 귀의하라는것도 아닙니다. 

스스로의 마음을 비우는 명상임을

기억해주셨으면 합니다.

 

 

108배 절하는 방법에 대한 유튜브 강의

시간 되시는 분은 시청해보시기 바랍니다. 

 

https://youtu.be/jn0uUMY7oVs

 

2번째 강의에서는 절하는 방법에 이어서

마음을 치유하는 방법을

알아보도록 하겠습니다. 

감사합니다. 

김영국 행복명상센터