김영국 행복명상센터(서울 갈현동) 명상호흡해요.
안녕하세요.
김영국입니다.
5월 15일 행복명상센터에서 함께
자율수행을 하고자 합니다.
따로 제가 프로그램을 운영하는건 아니구요.
명상 유경험자들을 대상으로 함께
수행하는 자리를 마련하고자 합니다.
물론 1시간정도 의지력으로 앉아서
좌선을 할수 있다면 초심자도 가능합니다.
어떤 친목모임이나 대화의 시간을 갖는것은
아니구요. 철저하게 수행하고 싶은 분이 계시다면
명상 호흡을 함께 했으면 합니다.
조용히 자기수행만 하실 내정적인 사람을
환영합니다. ㅎㅎ
제가 지난 몇년동안 여기저기 수행을 하러 다녔지만
대부분 지방에 있다보니 이동이 어렵더군요.
서울에서도 좋은 프로그램과 명상센터가 많지만
자기수행만 온전히 할수 있는 곳은 없는것 같아서
이런 자리를 마련했습니다.
지금은 거창하게 많은 사람을 모집하는게 아니라
함께 명상 수행했던 지인들 위주로
시간을 갖어보려고 합니다.
제 글을 보시고 연락주시면 참가 가능합니다.
다만 다음의 내용을 잘 참고해야 합니다.
아무래도 서로 규칙을 잘 지켜야
올바른 수행문화가 정립될 것입니다.
관심 있으신 분은 저에게 연락바랍니다.
" 숲으로 가서
가부좌하여 앉는다.
몸을 바르게 세우고
전면에 마음챙김을 확립한다.
마음챙김하며 그는
숨을 들이쉬고 내 쉰다.
분명한 알아차림을 할 때
수행자는 짧은 호흡과 긴호흡
모두에 집중할수 있다.
그는 마음의 평온함을 얻는다. "
- 붓다의 호흡법 아나빠나 사띠 -
위 내용대로 명상하시면 됩니다.
들숨 날숨에 대한 마음챙김이
올바른 호흡이며 그 호흡을 알아차리는
과정이 바로 명상입니다.
김영국 행복명상센터는 서울 은평구
갈현동에 있습니다.
주차장이 한곳뿐이니 갈현동 주변
공영주차장을 이용하셔야 합니다.
한국 최면치유 연구소 겸 김영국 행복명상센터
휴게실에서 가볍게 식사 가능합니다.
명상수행하시다가 잠시 쉴수 있습니다.
명상센터 내 복도입니다.
커피나 음료는 자유롭게 드셔도 됩니다.
명상수행하는 곳입니다.
제가 행복명상센터를 오픈한지는 3년이 되지만
이제서야 함께 명상을 하게 되었네요.
부부나 친구나 친한 사람이 함께 앉아서 수행할수 있습니다.
사무실 옆 창고인데 창소해서 걷기명상 할수 있도록
공간을 만들어봤습니다. 10미터 정도 됩니다.
김영국 행복명상센터 약도 찾아오시는길
서울은 주차장이 별로 없습니다.
공영주차장까지 11분정도 걸립니다.
돌아오는 5월 15일 오전 9시부터 함께
명상 호흡 하실분 문의 바랍니다.
프로그램에 대해서 문의를 하시는데요.
지금은 하지 않고 있구요.
초보자들 위주로 일대일 명상지도는 하고 있습니다.
명상자세나 명상호흡하는법 정도 안내해드립니다.
몇번만 배우시면 혼자사도 명상하는데
어려움이 없습니다.
그렇지만 저보다 뛰어난 명상 전문가가 있을테니
배워오시는게 더 좋다고 생각합니다.
아마 기회가 된다면 매달 하루를 정해서
종일 명상수행을 하고자 합니다.
참가비는 1만원이니 큰 부담은 없으리라 생각합니다.
감사합니다.
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