김영국 행복명상센터

돈이 많으면 행복할까? feat. 행복의 조건 인간의 갈등중 대부분은 머니머니(?)해도 money 라는걸 부정할수 없다. 돈이 없어서 매일 아웅다웅 다투고 싸운다. 내 어린시절 우리집의 최대 고통이자 공포의 대상은 가난, 즉 돈이였다. 아니 그때는 그랬다고 생각했다. 시간이 지나면서 꼭 그렇지 않다는 것을 알게 되었다. 돈이라는 것은 너무나도 소중하다. 누군가는 하루를 살더라도 원없이 돈 써보고 죽고 싶다고 말하기도 한다. 나 역시 돈사냥꾼처럼 돈을 쫓아갔으며 구두쇠처럼 돈을 신처럼 아꼈으며 대박을 꿈꾸며 돈을 함부로 써서 거지가 되었다. 돈이라는 것은 잘 쓰면 생명이 빛과 행복의 필수조건이 되지만 잘못쓰면 죽음의 늪과 불행의 필수조건이 된다. 사실 돈의 유무가 꼭 중요한 것임을 알게 되었다. 그 돈을 ..

담배 한번에 끊는 방법- 나의 금단 증상 극복 25살때 처음 담배를 알았다.해병대 소대장 시절 소대원이담배를 맛있게 피는걸보고 호기심에 따라펴봤다.역겨운 냄새가 싫었는데 어느순간나는 담배없이 못사는 골초가 되었다.'이런!이 맛난 담배를 왜 이제야 안거야?'오죽했으면 몇년전까지 내 인생최고의 만남이 담배라고 할정도로 중독자였다.알콜중독에서 술은 끊었지만담배는 별수를 써도 고양이 앞의 쥐 신세였다.끊었다 피다 끊었다 피다. 나름 이방법 저방법 담배 한번에 끊기 위해서노력을 했지만 모두 허사였다. 어설프게 금연을 한 것이 오히려 금단증상만 키울뿐이다. 이길수 없는 상대. 보이지 않는 귀신이다.이라크 파병에가서도 단 한번도떨거나 무서워하지 않았는데담배는 내 인생 최고의 괴물이자 공포였다.나에게 가장 큰 장점이 ..

정신력 강한 사람특징 10가지(feat:멘탈강화훈련) 나를 이끌어가는 주체는 몸이 아닌 나의 정신이다. 정신은 나라는 훌륭한 나무의 뿌리이다. 그 뿌리에 따라서 가지와 열매는 결정된다. 정신력이 강한 사람은 환경에 순응하되 그 환경이 주인이 될 것이다. 정신력이 약한 사람은 환경에 겁을 먹으면서 그 환경의 약자가 될 것이다. 친구가 정신줄을 놓듯 멍하니 있으면 이렇게 말을 한다. " 야! 정신 차려 " 정신줄을 놓는 순간 나의 성문이 자동문처럼 열려버린다. 그러면 온갖 벌레들이 내 몸속으로 침투해 온다. 이를 마음의 병이라 할수 있겠다. 내 맘대로 그 문을 닫을수가 없는 상태이기도하다. 오늘은 정신력이 강한 사람들이 하지 않는 8가지에 대해서 알아보고자 합니다. 제 주변의 강철 멘탈 소유자들이 갖고 있는..

소원을 이루는 방법(소원성취 노력) 누구나 꿈을 이루고 싶어한다. 간절히 희망한다. 다만 말만 하면 안된다. 어떠한 소원, 꿈을 이루기 위해서는그에 따른 피와 땀의라는대가를 치뤄야만 한다. 저절로 만들어지는것은 없다. 수만번의 망치질로 명검이 만들어지듯그만큼 뼈를 깍는 노력이 필요하다. 인디언 속담에 만번이상 말하면 그런 사람이 된다고 한다. 이 말은 단지 생각이나 말만 하라는 것이 아니라꾸준히 그것을 갈망하고 원하고그것을 이루기 위해서 노력한다면무엇이라도 이룰수 있다는 의미이다.그것이 소원을 이루는 방법이다. 무언가를 이루기 위해서는 그것을 사랑해야 한다. 사랑하는 사람이 생겼을때 당신은 어떠한가?매일 그 사람을 생각한다. 저녁마다 그나 그녀의 모습을 떠올린다. 그 사람만 생각하면 즐겁다. 행복하다. ..

아침부터 어떤분이 자존감을 높이는 자기암시 문구 만들어 달라해서 생각나는대로 적어봤습니다. 이렇게만 매일 간절하게 자신에게 말해주면 자존감이 콩나물 자라듯 쑥쑥 클듯~^^ 1. ㅇㅇㅇ는 이 세상에서 가장 소중한 존재이다. 2. 세상 모든 사람이 나를 미워하고 떠나도 나는 끝까지 나의 손을 놓지 않겠습니다. 3. 나는 나에게 있어서 최고의 친구이다. 죽는 그날까지 함께할것이다. 4. 어떠한 일이 있어도 끝까지 나를 응원하고 지지하겠습니다. 5. 나에게 실패란 존재하지 않는다. 내일의 성공을 위한 즐거운 도전일 뿐이다. 6. 나는 오늘도 내 마음의 주인이다. 7. 나는 오늘도 나의 미래를 만든다. 8. 내 심장이 뛰는한 나는 멈추지 않는다. 9. 어제보다 더 멋진 오늘을 만들어가자. 0. 이 세상에서 끝까지..

자기최면방법(포기하고 싶을때 나에게 필요한 긍정적인 마인드) 포기하고 싶은 순간이 온다. 당신의 어리석음이 열매를 맺었다. 성실하게 최선을 다했지만 운이 나빴다.노력은 했지만 결과를 예측하지 못했다.예상은 했지만 그 이상으로 고통이 찾아왔다.내가 책임질수 있는 한계를 넘어버렸다.가장 우려했던 일이 터져버렸다.이럴때 그야말로 멘탈이 우수수 붕괴된다.이때 당신은 어떻게 해야하나?거의 대부분은 멘탈이 붕괴되면서 정신줄을 서서히 놓아간다. 절망과 좌절의 늪속으로 빨려 들어간다.간혹 죽음을 생각하거나 죽었으면 하는 바람을 갖는다.그나마 갖고 있는것 마저도 지키지 못하고 잃어간다.이런 일이 발생하지 않으면 참 좋겠지만때로는 제 아무리 천재적인 두뇌를 지닌 당신일지라도1초후의 앞날을 내다볼수가 없다. 모든일이 내 뜻..

직장상사 스트레스(feat: 회사 다니기 싫을때) 이 세상에서 가장 어려운 것이 인간관계이다. 그나마 적당한 사람이라면 조금씩 양보하고참으면서 살아가면 된다.그러나 어디를 가든 이상하리만큼 괴팍하고대화가 안되는 답답한 사람들이 꼭 있다. 특히 그런 사람들이 직장상사라면....생각만 해도 끔찍하고 괴롭고 슬픈일이다.성질대로 하자니 회사에서 짤릴수 있고부글부글 참자니 화병에 걸릴것 같고... 당연히 싫으면 때려치면 된다.그러나 가족을 먹여 살려야 한다면 참아야 한다. 참고 회사를 다녀야 한다면다음의 4가지를 유념했으면 한다. 1. 그 사람의 종이 되지 말자.당신은 당신 인생을 위해서 회사를 다니는것이다.못된 직장상사 때문에 스트레스를 받고화병에 걸리는 것은 너무나도 슬픈 일이다.그러한 현실에 무너져서 매일 ..

탈무드 성공명언-마음을 다스리는법 오늘은 비지니스 상황에서 마음을 다스리는법 12가지에 대해서알아보도록하겠습니다. 그럼 탈무드에서 말하는 성공명언은 무엇일까요? 1. 위험이 클수록 이익이 증가한다. 무대포로 일을 하라는 것이 아니라, 도전정신개척정신겁을 먹어서 아무것도 도전하지 않으면아무런 일도 발생하지 않는다. 위험을 감수하더라도 자신을 믿고용기를 갖고 그 일을 달성했을때엄청난 이득을 얻게 될 것이다. 2. 원인을 제공했다면 반드시 책임을져라.비지니스에서 가장 중요한 것은 신용이다.내가 일부러 손해를 끼치지 않았더라도나로 인해서 문제가 생겼다면끝까지 책임져야 할 것이다. 오늘 하루 장사하는 것이 아니라, 평생 하는 것이다. 작은 손해를 보더라도 신용은 잃지 않아야 한다. 3. 6일동안 일하고 7일째는 ..

성공의 반대말은 실패가 아니라 포기입니다. 누구나 성공하고 싶어합니다.가족과 함께 행복하게 살고 싶습니다.열심히 공부해서 명문대 들어갈거에요.돈을 많이 벌고 명예를 얻을겁니다.다른 사람에게 인정받고 칭찬받고 싶어요.무대위에서 노래하는 가수가 될거에요.박지성같은 최고의 축구선수가 꿈이에요. 누구나 꿈을 꿀 권리가 있습니다. 각자의 그 꿈은 너무나도 소중합니다. 아침에 눈을 떴을때 사라질것 같아서 다시 되새기고 또 되새깁니다.그런데 잠시 딴 생각한 사이 꿈이 연기처럼 사라져 버립니다.우리는 다시 저녁에 잠을 자면서 꿈을 꿉니다.그렇게 꿈은 말그대로 꿈처럼 사라집니다.우리는 그 꿈을 아쉬워하지 않아도됩니다.이제는 사라지는 꿈이 아닌영원히 나와 함께 하는 진짜 꿈을 꿀수 있습니다.아니, 그 꿈을 실현시킬수가 있..

인생을 실패하는 사람들의 5가지 특징-부정적인 성격 누구나 성공하고 싶어한다. 그런 마음이 없는 사람은 없다. 아무리 공부를 못하고 관심이 없는 친구라 할지라도공부잘해서 좋은대학에 들어가서좋은 회사에 들어가서 성공적인 삶을 살고 싶은 마음이 있다.도둑질을 하는 도둑놈도 돈을 많이 모아서가족들과 풍요롭게 살고 싶어한다. 인간의 깊은 마음속엔 누구나 성공을 꿈꾼다. 물론 세상일이 뜻대로 풀리지 않는 사람은일확천금을 노리기도 한다. 도박에 빠진다.매일 로또를 사서 희망을 꿈꾼다. 때론 운이라는 것이 필요한 법이지만평생 운을 기다리며 살아갈수는 없다. 성공하는 사람들의 이야기를 듣다보면그들은 운에 대해서는 크게 거론하지 않는다. 스스로의 노력으로 극복한 삶을 이야기한다.. 이와달리 인생을 실패하는 사람들에게는어..