김영국 행복명상센터

말잘하는법(스피치 화술) 말만 잘하는 사람과 말을 조리있게 잘하는 사람은 다릅니다. 현대시대는 자기PR시대 입니다. 사람들을 만나면서 대화를 합니다. 말을 어떻게 하느냐에 따라서 호감이 되기도 하고 비호감이 되기도 합니다. 회사에 취직할때 면접을 봅니다. 사람들 앞에서 프리젠테이션도 합니다. 선생님이 되면 하루종일 말을 해야 합니다. 영업 사원도 말을 잘해야 합니다. 말 한마디에 천냥빚을 갚게 됩니다. 이처럼 말이라는 것은 중요한 수단입니다. 말을 잘하는 것은 큰 능력입니다. 오늘은 말잘하는법 스피치 능력에 대해서 이야기를 해보려고 합니다. 저 역시 글을 쓰는 작가이자, 강의도 하고 유튜브 방송도 하기 때문에 말하는 직업인입니다. 강의를 잘하면 만족스럽지만 못하면 많이 속상합니다. 제가 누군가에게 말잘하..

성공한 사람들의 특징과 정신적 공통점 오늘은 성공한 사람들의 특징에 관한 글이다.물론 피와 땀을 흘린 당신의 성공은그 무엇보다 가치롭다. 다만 그 가치가 훼손된다면 이는 너무 슬픈일이다. 성공도 중요하지만 행복해야 한다. 그런 측면에서 불안, 분노, 자존심, 열등감등의정서가 성공동력이 되지 않았으면 하는 마음에 다음의 글을 작성한다. =========================우리는 누구나 성공하고 싶어한다. 그러나 성공이라는 차를 움직이는연료는 사람마다 다 다르다.일단 값이 싸고 쉽게 구할수 있는유혹적인 연료가 있다. 폭발적이지만 지속성은 떨어진다.나는 이를 ' 어둠의 에너지 ' 라 말하고 싶다. 어둠의 에너지는 아주 빨리 당신을 성공의 문앞으로 데려다 줄 것이다. =============== 불안 ..

착한 사람 자기합리화(ft.호구 인간관계 정리) 사람들은 대체적으로 자신을 착하다고 말한다. 판단근거가 자기 위주이기 때문이다. 내 입장에서 보면 나의 말과 행동은 대체적으로 선하게 보이기 마련이다. 악한 행동도 다 이유가 있다고 말한다. 이와 달리 타인의 말과 행동은 대체적으로 이기적으로 보이기 마련이다. 모든 것이 핑계라고 말한다. 우리는 자기합리화를 한다. 내가 늦은 것은 차가 막힌 것이며 부하직원이 늦은 것은 정신상태가 썩었다. 인간은 철저하게 자기합리화의 동물이다. 그것이 자신을 보호하는 길이라고 생각하며 살아간다. 나 역시도 그러하다. 대체적으로 인간은 착하지 않다. 물론 진정 선하고 지혜로운 이들이 있다. 그들은 이 시대의 위대한 스승일 것이다. 최소한 다음의 기준들을 착하다고 바라보지 않았..

우울증 치료방법(ft. 자기최면 치유) 안녕하세요. 한국 최면치유 연구소장 김영국입니다.오늘은 우울증을 치료하는 최면치유방법을 실습해보겠습니다. ============================누구나가 행복하게 살고 싶어 할 겁니다. 그러나 막상 현실은 고통 그 자체일지도 모릅니다. 행복하다 싶으면 금세 불행이 찾아오고불행을 묵묵하게 잘 견디면 또다시 행복이 찾아오기 마련입니다.잘 견딘 당신은 이제 행복을 맞이할 준비가 되었습니다. 우리는 이보다 더 큰 아픔을 잘 견디고 살아왔습니다. 사는 거 별거 없는 것 같습니다. 제 아무리 대단한 사람일지라도 죽으면얇은 천쪼가리 하나 덮을 뿐입니다.삶은 그저 자기만족입니다. 다른 사람과 비교하지 말고 오로지 내 자신만 믿고넘어지면 훌훌 털고 다시 일어나면 그만입니..

게으름을 이기는법(무기력증 극복) 미루는 것(게으름)은 꼭 나쁘다고 규정할수는 없다. 한 인간의 행동은 그럴만한 이유가 있기 때문이다.해야 할일이며하고 싶었던 일이며하지 않으면 자신에게 마이너스가 될 일임에도 불구하고약속시간을 준수하지 못하고 미루는 습관은가랑비에 옷이 젖듯 내 삶도 축축하게 젖어버릴 것이다.왜 우리는 계획은 잘 세우지만 실천하지 못하는걸까?의지박약, 정신을 못차렸다고 말하는것이 맞는것 같지만그리 단순한 문제는 아닌듯 싶다. 무기력증의 심리는 상당히 복잡하다. 게으름을 이기는 법어떻게 이 무기력증을 극복할텐가?1. 동기부여가 없다. 학교숙제를 하지 않는 아이에게 장난감 사줄테니공부하라고 하면 금세 열공모드로 들어간다. 그런데 성인이 된 우리는 스스로 동기부여를 해야 한다.이 세상에 값어치..

하면된다 VS 안되면 어쩌지? 흔히들 멘탈이 강한 사람들..아니 역경을 극복하는 사람들은하나같이 공통된 뻔한 말을 한다. " 하면 된다."" 이 세상에 안되는 일은 없다. " " 고통이 나의 스승이다. " 흔히들 멘탈이 약한 사람들..아니 역경에 빠져버린 사람들은하나같이 공통된 뻔한 말을 한다. " 나는 안돼 "" 이 세상은 온통 장애물이야 "" 고통좀 사라졌으면 좋겠다." 같은 상황에서 다른 생각을 한다. 그 다른 생각은 다른 행동을 만든다.그 행동은 습관(무의식)을 만든다. 그 습관은 운명을 만든다고 한다. 하면 된다고 믿는 사람들은 일단 하게 된다. 하는 동안 그들은 ' 안되면 어쩌지?' 라는 생각을 안한다. 이미 하고 있기 때문에 더이상 생각할 시간이 없다. 그들은 자신의 신념을 향해 매일 무언가..

잘해야 한다는 사고 강박증 벗어나기(강박증상) 못하면 바보 된다.그래서 잘해야 한다.못하면 욕 먹는다. 그래서 잘해야 한다. 부모님은 어릴때부터 아이들에게 이런 말을 한다. " 잘좀해라"학교에서 선생님들이 자주 이런 말을 한다. " 잘좀해라" 좋은 말이다. 그런데 '잘해야 한다' 라는 이 심리최면에 잘못 빠지게 되면 헤어나올수가 없다. 처음에는 잘하고 싶은 마음이 있기 때문에의욕이 넘쳐서 잘 할 것이다. 그러나 어느순간 잘해야 한다는 동기부여(부담감)가시간이 갈수록 심리적 스트레스가 된다. 서서히 못하면 어쩌지? 라는 불안을 만든다. 급기야 그 불안은 나를 점령하고 강박증상을 만들어낸다. 그때부터 잘해야 한다는 강박증에 시달린다. 아니, 이제는 잘해야 한다는 것은 핑계이며못하는 것에 대한 두려움과 공포증..

다투지 않고 사는법(사회생활 인간관계 잘하는법)사람과 사람 내가 통제할수 없는 것들다른 사람의 말과 행동다른 사람의 생각과 감정내가 통제할수 있는 것들나의 말과 행동나의 생각과 감정 나도 그렇지만 우리는 자기를 바꾸려하기보다는타인을 바꾸려고 많은 에너지를 사용한다. 아니 목숨을 건다.자기의 기질은 유지하려고 하면서타인의 기질은 꺽어버리고자 한다.사실 위험하기도 하고 무섭기도 하고 잔인하기도 하다.그렇게 다투고 싸우게 된다. 그런데 타인도 나처럼 똑같은 생각을 할 것이다. 서로 칼을 들고 싸우는 전쟁터의 병사처럼 말이다.물론 내가 바보처럼 당해서는 안되지만바꿀수 없는 것을 바꾸고자하는 어리석은 삶이 아닌바꿀수 있는 것을 바꾸는 현명한 삶을 살자.내가 먼저 상대방에게 손을 건네는 따스함이 필요하다.상대방의 ..

돈이 많으면 행복할까? feat. 행복의 조건 인간의 갈등중 대부분은 머니머니(?)해도 money 라는걸 부정할수 없다. 돈이 없어서 매일 아웅다웅 다투고 싸운다. 내 어린시절 우리집의 최대 고통이자 공포의 대상은 가난, 즉 돈이였다. 아니 그때는 그랬다고 생각했다. 시간이 지나면서 꼭 그렇지 않다는 것을 알게 되었다. 돈이라는 것은 너무나도 소중하다. 누군가는 하루를 살더라도 원없이 돈 써보고 죽고 싶다고 말하기도 한다. 나 역시 돈사냥꾼처럼 돈을 쫓아갔으며 구두쇠처럼 돈을 신처럼 아꼈으며 대박을 꿈꾸며 돈을 함부로 써서 거지가 되었다. 돈이라는 것은 잘 쓰면 생명이 빛과 행복의 필수조건이 되지만 잘못쓰면 죽음의 늪과 불행의 필수조건이 된다. 사실 돈의 유무가 꼭 중요한 것임을 알게 되었다. 그 돈을 ..

담배 한번에 끊는 방법- 나의 금단 증상 극복 25살때 처음 담배를 알았다.해병대 소대장 시절 소대원이담배를 맛있게 피는걸보고 호기심에 따라펴봤다.역겨운 냄새가 싫었는데 어느순간나는 담배없이 못사는 골초가 되었다.'이런!이 맛난 담배를 왜 이제야 안거야?'오죽했으면 몇년전까지 내 인생최고의 만남이 담배라고 할정도로 중독자였다.알콜중독에서 술은 끊었지만담배는 별수를 써도 고양이 앞의 쥐 신세였다.끊었다 피다 끊었다 피다. 나름 이방법 저방법 담배 한번에 끊기 위해서노력을 했지만 모두 허사였다. 어설프게 금연을 한 것이 오히려 금단증상만 키울뿐이다. 이길수 없는 상대. 보이지 않는 귀신이다.이라크 파병에가서도 단 한번도떨거나 무서워하지 않았는데담배는 내 인생 최고의 괴물이자 공포였다.나에게 가장 큰 장점이 ..