김영국 행복명상센터

가슴답답하고 숨찬증상- 심장의 감정 알아차림 요즘 현대인들에게 심각한 신체화장애가 있다면 가슴답답함 호흡곤란 공황장애이다. 인간이 생명을 지속하기 위해서 가장 중요한 것이 심장이 건강하게 혈액공급을 하는것인데 심장기능의 장애가 생기면 물길이 막힌것처럼 답답함 호흡곤란 가슴통증 막힌 느낌등 다양한 증상을 겪으며 고통을 호소한다. 그래서 병원을 찾아가서 엑스레이를 찍어도 병명이 나오지 않는다. 그냥 신경성, 예민함, 스트레스성, 화병등 처방은 휴식 운동 신경안정제처방이다. 일시적으로 증상을 온화시킬뿐 근본적인 해결 치료법이 될수는 없다. 왜냐하면 이는 육체의 문제로 드러났지만 그 시작, 원인은 바로 정신 심리이기 때문이다. 마음의 문제(스트레스)를 감당하지 못해서 몸까지 대신 고통을 받는 신체화이다. 물론 ..

최면치료 효과-공황장애 증상 안녕하세요. 한국 최면치유 연구소장 김영국입니다. (김영국 행복명상센터 원장) 오늘은 최면에 대한 오해를 비롯해서 우울증 공황장애 불안장애 강박증등 다양한 심리문제를 어떻게 최면치료를 통해서 도움을 받을수 있는지에 대해서 이야기를 해보려고 합니다. 우리의 마음이 병이 들었다는 것은 마음속에 나쁜기억, 상처, 감정등이 치유되지 않고 깊은 마음속에 머물러 있음을 말합니다. 그런데 우리는 이런 심리증상을 바로 치료하고 돌보기 보다는 외면하고 회피하고 없애버리는등 직면하려고 하지 않습니다. 왜냐하면 그 감정들은 다 괴롭거든요. 우울하고 슬프고 괴롭고 외롭고. 죽고 싶고... 그래서 술을 먹어버리고 잠을 자 버리고 담배를 피고 격렬한 운동을 해 버리고 성적인 쾌락에 빠지고 도박에 빠지..

불안장애 공황장애 치료방법 안녕하세요. 한국 최면치유 연구소장 김영국입니다. 오늘은 현대인들이 가장 힘들어하는 마음의 병인 불안과 공황장애 증상에 대한 치료방법에 대해서 알아보겠습니다. 살기 힘든 세상인건 맞습니다. 항상 불안합니다. 그 불안이 쌓이고 지속되면 우리의 마음이 영원히 불안할것 같은 느낌이 들면서 불안장애가 시작됩니다. 숨이 막히는 세상입니다. 숨막히고 지치고 번아웃이 되면 이러다 숨이 막혀 죽는것이 아닌가라는 불안한 생각이 들면서 어느순간 숨이 막히면서 졸도하거나 심장이 멎는것 같은 공포증상을 경험합니다. 이를 공황장애라고 합니다. 이런 경험을 한번 해버리면 아무리 의식적으로 안정을 취하려고 해도 쉽게 벗어나기가 어렵습니다. 의식의 영역을 넘어서 이미 무의식의 마음의 병들어버렸기 때문입니다..

공황장애 초기증상/원인 공황장애란 뚜렷한 이유 없이 갑자기 극도의 두려움과 불안을 느끼는 불안장애의 일종이다. 호흡곤란 가슴답답함 어지러움 죽음의 공포등의 증상을 겪는다. 마른하늘의 날벼락처럼 이런 극도의 불안을 경험해버리면 멘붕이 올 것이다. 그래서 부랴부랴 병원을 찾지만 심장이나 몸에 이상이 없다는 결과가 나온다. 혹시 스트레스나 심리적으로 문제가 있을수 있으니 신경정신과에 가보세요. 의사는 공황장애라는 진단을 내린다. 그리고 신경을 안정시켜주는 약을 처방해준다. 증상에 따라 다르지만 몇년이라도 꾸준히 복용을 해야 한다. 여기까지는 의사들이 담당해야 할 부분이다. 스트레스라는 것은 마음(정신)의 문제이기 때문에 결국 멘탈관리를 통해서 극복해야 한다. 잠이 안오면 수면제를 먹으면 좋겠지만 근본적인 불면..

공황장애 증상(ft.가슴이 답답하고 숨이 차는 증상) 공황장애란?뚜렷한 이유도 없고 갑자기극도의 두려움과 불안을 느끼는 불안장애의 일종증상으로는 불안, 가슴뜀, 호흡 곤란, 흉통가슴답답함, 어지러움, 파멸감,죽음의 공포..대체적으로 이런 증상을 겪는 사람들은초기에는 몸에 이상이 있다고 생각한 나머지병원을 찾는다. 아무리 엑스레이를 찍어도 뇌에 문제가 없고심장에 특별한 소견이 없고외적으로는 괜찮다는 진단이 나온다. 그러면서 신경정신과에 가보라고 말을 한다. 그제서야 공황장애라는 진단을 받는다.그때부터 약물치료를 받는다.이게 공황장애 증상이 타나났을때우리들이 따르는 기본적인 순서인듯 싶다. 가슴이 답답하고 숨을 못 쉬고 심장이 멎을것 같은 경험을 해버리면그 즉시 멘탈이 붕괴되어 버린다. 순간 죽음의 공포를 ..