대인기피증 6

시선공포증 극복법&대인기피증 증세

시선공포증 극복법&대인기피증 증세 마음의 병은 한번 걸리면 지옥을 경험할 정도로 질기고 무섭도 강력하고 괴롭다. 오늘 이야기하고자하는 시선공포증은 경험하지 못한 사람은 공감이 안되겠지만 당사자는 하루하루가 피가마를 것이다. 너무 뻔한 말이지만 시선공포증에 걸린 사람은 사람의 눈을 쳐다보는 것 자체가 공포가 된다. 말 그대로 공포증이다. 귀신 무서워하는 사람이 귀신 영화를 보는 것? 고소 공포증이 있는 사람이 번지점프를 하는 것? 물 공포증이 있는데 물에서 수영 하는 것? 그런데 이 시선공포증이 더욱 심각한 이유는 다른 공포증과 달리 피할길이 없다는 것이다. 유일하게 피하는 길은 사람을 만나지 않으며 은둔형 외톨이가 되는 것일뿐... 우리는 매일 사람을 만나서 눈을 보고 대화를 한다. 그런데 눈을 보는 것..

우울 불안강박 2024.03.22

대인기피증 증세 치료법

대인기피증 증세 치료법 대인= 사람을 대하는것 기피= 피하는 것 사람을 대하는 것을 기피하는 심리 사람을 무서워하는 대인기피증이란? 왜 사람을 피하려는 걸까? 사람이 혐오스러워서? 아니다. 혐오스러우면 화를 내고 저열한 눈빛으로 쳐다보거나 공격한다. 사람이 무서워서? 맞다. 사람에 대한 두려움 트라우마. 사람에 대한 공포증이 있으면 학교생활 사회생활등 인간관계가 어렵다. 생각해보라? 내가 사슴인데 온통 주변에 하이에나 사자 호랑이등 야수들이 돌아다닌다면? 그야말로 맘 편히 살수가 없을 것이다. 증세는 사람마다 다양하게 나타난다. 대인기피의 다양한 증상 1. 사람의 눈을 못 쳐다보는 시선공포 2. 옆 사람을 자꾸 의식하는 횡시공포 3. 자기소개 발표불안 스피치 두려움 4. 사람들이 자신을 공격할것 같은 느..

우울 불안강박 2023.08.09

회피성 인격장애 (열등감 많은 사람 특징)

회피성 인격장애 (열등감 많은 사람 특징) ​ 회피성 인격장애는 사회적으로 억제되어 있거나 사회적으로 부적절함을 느끼고, 부정적인 비판과 거부에 대해 민감하게 받아들이는 것이 특징이다. 그렇다고 단순하게 수줍음이 많거나 사회생활하는데 어색함을 느끼는 것 이상으로 심각한 증상을 겪기도 한다. 회사를 그만두거나 사람과 대화할때 심각한 불안과 두려움을 느끼는등 정상적인 사회생활에 큰 지장을 느낀다. ​아무래도 열등감 많은 사람들의 주요한 특징 중 하나라 볼수 있다. ​ ​ ​ ​ ​ 회피성 성격장애의 핵심 키워드는 바로 거절에 대한 두려움이다. 낮은 자존감, 즉 열등감이다. 그렇기 때문에 사람에게 다가서기 어렵다. 자기의견이나 생각을 표현하기 어렵다. 사회생활을 하기 위해서는 기본적으로 자기 생각을 표현할줄 ..

우울 불안강박 2021.12.17

대인기피증 대인공포증 증상치료

대인기피증 대인공포증 증상치료 ​ 인간은 홀로 태어났다. 그리고 홀로 떠나간다. 그렇지만 혼자서 살아갈수가 없다. 한없이 외롭고 나약한 존재이다. 사람을 통해서 지극한 기쁨을 느끼고 사람으로 인해서 지옥을 겪기도 한다. ​ 무언가에 좋은 경험이 있으면 우리는 그것을 접할때 자연스럽고 무언가에 나쁜 경험이 있으면 우리는 그것을 기피하고 두려워한다. ​ 오늘은 현대인들에게 심각한 문제중 하나인 대인기피증에 관해서 이야기해 보고자 한다. 도대체 대인기피증은 왜 생길까? 말 그대로 사람에 대한 두려움 때문이다. 과거의 어느시점에 인간관계속에서 배신을 당하거나 폭력을 경험했거나 왕따를 경험하는등 존중받지 못하고 버려짐을 당할 경우에 이 증상이 나타난다. ​ 특히 어린시절 부모와의 애착형성이 중요하다. 모든 인간관..

카테고리 없음 2021.10.28

대인기피증 증세와 치료법(ft.사회공포증 원인)

대인기피증 증세와 치료법(ft.사회공포증 원인) 사람이 무섭다. 사람을 만나는게 불편하다. 나를 헤칠 것 같다. 시선을 쳐다보는게 힘들다. 기가 빨린다. 혼자 있는게 편해요. 친구들이 자꾸 괴롭혀요. 엄마 아빠가 매일 싸워요. 저는 소심해요. 할말을 못하고 자꾸 당해요. 자존감이 낮은것 같아요. 저는 약자인것 같아요. 당당한 친구들이 부러워요. 물론 사람은 성격마다 다르다. 활달한 사람도 있고 내성적인 사람도 있다. 그것은 문제가 없는데 기본적으로 사람에 대한 인식이 고장이 나면 큰 문제가 발생하게 된다. 야생에서 나는 사슴이 되고 남들은 사자가 된다면 어떠할까? 도처에 위협이 도사리는듯한 느낌으로 살게 된다. 그래서 집밖을 나가는것이 싫다. 사람을 마주치는것이 불편함을 넘어서 나중에는 심각한 사회공포증..

우울 불안강박 2020.03.04

대인기피증 원인과 치료(최면 심리상담센터)

안녕하세요. 최면 심리상담센터 행복최면사 김영국입니다. 오늘은 대인기피증에 대해서 이야기를 해보겠습니다. 말 그대로 사람을 만나는것을 불편해 하는것을 말합니다. 사람이 좋고 사람과 만나서 이야기하는것을 좋아하면 사람을 기피할 이유가 없습니다. 그 원인은 무엇일까요? 대인기피증 원인은 다음과 같습니다. 1. 부모로부터 충분히 사랑받지 못해서 기본적으로 사람에 대한 긍정이 아닌 부정적인 느낌이 많아서 기피대상이 됨. 사람은 무섭운 존재야! 조심해야해. 믿을수가 없어... 인간에 대한 신뢰가 부족 2. 학창시절 왕따등 따돌림 당하면.. 이는 가장 큰 트라우마가 된다. 자존감은 무너지고 자신을 수치스러운 존재로 여기게 된다. 자신이 엄청 밉다. 내 자신이 초라하다. 그래서 나를 당당하게 사람들 앞에 드러낼수가 ..

우울 불안강박 2019.11.18