김영국 행복명상센터

성인 애정결핍 증상 : 어린시절의 상처치료 몸은 성인 마음은 어린이 겉으로는 멀쩡해 보이지만 마음은 어린애처럼 사랑을 갈구하고 분리불안장애 증상을 겪는 이들이 있다. 이들은 어린시절 마음의 상처를 받았거나 부모로부터 충분한 사랑과 지지를 받지 못함으로써 마음이 성장하지 못했다. 우리가 배가 고프면 항상 음식이 생각난다. 이처럼 마음이 배고프면 채우고 싶어한다. 누굴 대상으로? 바로 마음의 배고픔은 사람을 통해서~~ 그걸 부모나 친구나 주변 사람들이 어린시절 채워줘야 하는데 채우기는 커녕 상처를 받고 비난을 받고 지적당하고 비교 당하고 버림당하고 학대당하고 왕따 당하고 성추행당하는등 피해를 입게 되면 그것은 결핍을 넘어서 트라우마 피해의식 심각한 배고픔이 된다. 성인이 되어서도 지나친 애정을 갈구하는 애정..

외로움을 이기는 방법(외로움에 대한 명언) 한 고등학생이 학교에서 친구들과 함께 밥을 먹지 않아도 괜찮다고 말하자. 저는 이렇게 말했습니다.. " 넌 멋진 빌런이구나 " 우린 너무 혼자 됨을 두려워합니다. 마치 내가 큰 잘못을 한듯 말입니다. 인간에게 외로움은 가장 큰 적입니다. 외로우면 타인에게 기대거나 의지하게 됩니다. 타인을 통해서 외로움을 달랠수 있지만 결국 마음의 배고픔은 채워지지 않습니다. 금세 다시 배가 고파 옵니다. 본질적으로 외로움을 이기는 방법은 혼자만의 시간을 갖는 것입니다. 내가 혼자 버려진 듯한 느낌 때문에 사람들을 찾게 되는데 내가 나를 사랑하고 아껴줌으로써 혼자라는 두려움, 외로움이 사라지면 우린 당당하게 일어설수 있습니다. 혼자 있어도 괜찮고 함께 있어도 좋아요. 그것이 외로..

의존성 성격장애 원인 ​ 의존적 성격장애를 한 문장으로 표현 하면 다음과 같다. " 혼자서는 아무것도 할수 없어요." 말 그대로 어린아이와 같은 성인을 말한다. 엄마 없이는 아무것도 할수가 없다. 옷도 입혀주고 치아도 닦아주고 밥도 먹여주고 모든 것을 다 해줘야 한다. 왜냐하면 어린아이는 혼자서 할수 없다. 할줄 아는게 없기 때문이다. 엄마가 없으면 처음에는 두려워한다. 슬퍼한다. 눈물을 흘린다. 화를 낸다. 성격이 점차 이상해진다. 과격해진다. 죽을 것 같은 공포를 느낀다. 그렇게 마음이 병들어갈수밖에 없다. ㅠㅠ ​ ​ 오로지 엄마 껌딱지처럼 딱 붙어서 곁에 있을때 심리적으로 평온을 느낀다. 그런데 그런 절대적인 신과 같은 엄마가 내 곁에서 사라지면 큰일날듯 괴로워한다. 엄마가 올때가 울면서 기다린다..

애정결핍 증상과 치료(착한아이 콤플렉스) 잘 생각해보면 모든 기준이 '남(타인)' 이다.이 말은 '나'가 없이 타인들이 원하는 인생을 대신 살아주는 것과 같다.우리는 아니라 하지만 어느순간 그렇게 살아간다.더 양심적인척, 어른인척, 많이 배운척, 고고한척, 잘난척, 행복한척. 예쁜척..왜냐하면 그렇게 보여야만 '너' 가 나를 무시하거나 깔보지 않는다고 생각하기 때문이다.착한아이가 되고 싶어한다. 겉으로 아무리 화려하고 부러워 보인다한들 꼭 그것이 행복하고 즐거운 일인가? 사람들에게 착하다는 소리를 많이 들을수록당신의 삶의 만족도는 정작 높아져갔는가?당신의 소중한 삶을 타인에게 재물처럼갖다바치면 과연 무엇을 얻는가?남들에게 잘 보이기 위해서 평생 참고 견디면서 마음이 병들면 그대는 착한 사람인가?당신이 참..

애정결핍 집착증이 쉽게 치료되지 않는 이유 인간에게 배고픔은 엄청난 스트레스이다. 하루만 밥을 먹지 않아도 엄청난 고통이 찾아온다. 삼일정도를 참으면 죽을 듯 괴로울 것이다. 고고한 선비도 당장 쓰레기통을 뒤진다. 청정한 수행자도 치킨 냄새에 혹 할지도 모른다. 인간에게 먹는 것은 딱 하나이다. 살기 위한, 즉 생존의 필수조건이다. 가장 중요하다. 그래야 우리의 심장이 죽지 않고 뛴다. 이는 몸의 관점이다. 나는 마음의 문제 대부분은 애정결핍이라고 생각하는 사람이다. 그렇기 때문에 집착증에 걸린다. 이런 문제가 왜 치료가 잘 안되는지 알아보자. 다음은 마음의 관점이다. 어린 아이는 약하다. 갓 태어난 강아지보다 약할지도 모른다. 부모의 보살핌이 없으면 생존할수가 없다. 엄마 아빠의 관심과 사랑을 무럭무럭..