김영국 행복명상센터

삶을 포기하고 싶을때 긍정의 힘 명언들 인생이란게 내맘대로 되지 않죠? 아무일도 없어 평온하게 살면 좋을텐데 갑자기 재수가 없어서 억울하게도... 별안간 힘든 사건들이 발생하곤 합니다. 내가 잘못해서 그에 따른 대가를 받기도하죠. 내가 잘못을 안했는데 타인 때문에 고통을 받거나 사기를 당하거나 인생이 망가지는 경우도 있습니다. 그 대상이 가족, 친구, 연인, 배우자, 자녀가 될수도 있구요. 아니면 자연재해로 인해서 사랑하는 사람을 잃거나 소중한 보금자리를 하루아침에 잃기도 합니다. 어느 나라는 전쟁으로 인해서 재산과 목숨을 잃어가기도 합니다. 우리나라도 얼마전 물난리로 인해서 많은 사람이 죽기도 했지요. 열심히 공부했는데 대학에 떨어진이후 극심한 우울증과 함께 극단적인 선택을 하기도 합니다. 친구들에게 ..

자존감 높이는 명언 글귀- 자기암시 효과 현대인들에게 가장 필요한 멘탈 경쟁력을 하나 꼽는다면 바로 ' 자존감 ' 입니다. 나 자신을 있는 그대로 존중할수 있는 자기사랑의 마음입니다. 사실 이 자존감은 어릴때 부모로부터 받은 사랑으로부터 시작됩니다. 이미 다 커버린 내가 부모의 사랑을 받을수 없고 지금 받는다고해서 자존감이 높아지는것도 아닙니다. 자존감이 낮은 사람은 인간관계가 어렵습니다. 초등학교때부터 친구관계가 어렵기 때문에 부모는 아이를 많이 사랑해주고 아껴줘야 합니다. 오냐오냐 키우는 것은 아니구요. 한 인간으로 아낌없이 존중해줘야 합니다. 그렇지 않으면? 자존감 낮은 사람들의 주요한 특징들 작은 일에도 상처를 받습니다. 항상 위축되기 때문에 할 말을 못합니다. 자기 주장은 커녕 피해를 받아도 저..

꿈을 이루는 방법(자기최면 자기암시) 당신이 생각하고 있는 말을만번 이상 반복하면 당신은 그런 사람이 된다.- 아메리카 인디언 명언 中-미국의 뇌과학자들의 연구에 의하면 인간의 뇌세포 230억개 중 98%가 말의 영향을 받는다고 한다.어떤 말을 하느냐에 따라서 그 사람의 뇌의 구조가 달라진다. 지금 내가 사용하고 있는 말이 내 운명을 창조한다는 말이다.자기암시나 자기최면은 이런 원리에서 시작된다. 누구나 알고 있는 사실이지만 우리는 너무 쉽게 간과한다. A라는 사람은 돈을 많이 벌고 싶다고 말을 한다. 그런데 정작 과거의 실패만 이야기 한다. .B라는 사람은 가수가 되고 싶다고 말한다. 그런데 정작 노래연습은 안하고 담배를 핀다.C라는 사람은 건강해지고 싶다고 한다. 그런데 오늘도 폭식.음주.늦잠.방콕...

자기최면거는법? 자존감 향상 위한 마법의 주문 10년간 최면을 공부했다. 처음배울때 너무나도 쉬웠다. 생각하는대로 모든 것이 될 것 같은 환상에 빠졌다. 그런데 시간이 지날수록 더 어려워졌다. 문득 이런 생각이 든다. 도대체 자기최면은 무엇일까? 최근 겨우 나만의 자기최면 정의를 찾게 되었다. " 나의 무의식과 소통하는 것 " 그러면 우리는 세가지를 알아야 한다 첫번째는 내가 누구인지? 두번째는 무의식이 무엇인지? 세번째는 올바른 소통은? 나라는 존재를 안다는 것은 참으로 어렵다. 그런데 아이러니 하게 자기를 가장 잘 아는 사람은 단연코 자기자신일 뿐이다. 그런데 우리는 왜 나를 잘 모르는가? 이유는 뻔하다. 불안과 두려움으로부터 벗어나기 위해서 자신의 마음을 왜곡하고 억압한다. 남에게 잘 보이고 인정받..