코로나 바이러스 공포-긍정적인 생각의 힘

코로나 바이러스 공포-긍정적인 생각의 힘 

코로나 바이러스로 인해서 

전세계가 거의 초토화 수준이다.

우리에게 필요한 것은 '긍정의 힘 ' 

긍정이란 부정의 반대가 아니다. 

부정조차도 수용할수 있는..

힘든 상황조차도 건강하게 받아들일수 있는..

그런 지혜로운 심리상태를 말한다.

특히 지금처럼 코로나 바이러스로 힘들때

우리는 긍정적인 생각의 힘, 긍정의힘이 필요하다.

 

현실을 정확하게 직시해야 하는 것은 맞지만

현실을 왜곡하거나 확대해석 하면 안된다.

죽을수도 있지만 죽는 것도 아니다. 

감기에 걸려서 죽는 경우도 많고

암에 걸렸지만 회복하는 사람도 많다.

그토록 안전운전을 해도 역주행하는

차 때문에 소중한 생명을 잃을수도 있다. 

아파트에서 떨어졌는데 운좋게도

나무에 걸려 살아날수도 있다. 

 

 

안전에 대한 기본을 유지하지만

그 이상 겁을 먹거나 위축되지는 말자.

왜냐하면 내가 바꿀수 없기 때문이다.

심리학 조사에 의하면 우리가 하는 근심 걱정의

96%는 내가 바꿀수 없는 것이라고 한다. 

나머지 4%는 묵묵하게 삶을 받아들이며

열심히 사는 사람들의 몫이다. 

 

내가 살고자 노력한다고해서 사는것도 아니고

죽고자 난리를 쳐도 죽는것이 아니다.

그냥 그렇게 그때 그때 흘러가는 것이다. 

그런 생과 사의 무수한 과정들을 

내가 알수도 없고 예측할수도 없다. 

그저 하늘의 뜻으로 맡기고 살아가는 수밖에..

 

우리는 그저 지금 이 상황을 현명하게 받아들여

이 안에서 행복을 발견해야 한다.

그렇다고 내 안에 주어진 모든 현실을 

부정적으로  죽을일처럼 울부짖으며

괴로워할 이유는 전혀 없다.

나에게 시간이 하루가 남았다면 

그 하루를 후회없이 남김없이 

보내려는 멋진 모습이 필요하다.

긍정적인 생각의 힘이 필요하다.

 

코로나가 앗아간 것들이 너무나도 많다. 

황소개구리가 개울가의 상태계를 파괴하듯

코로나가 인간의 생태계를 망가뜨리고 있다.

나도 생전 처음으로 백수가 되었다. ㅎㅎ

오늘 전세대출 이자가 자동이체되었다. ㅜ

물론 덕분에 그동안 하고 싶었지만

미뤄뒀던 일을 마음껏 즐겁게 하고 있다.

이 못된 코로라는...

우리 삶의 일거리를 없애버렸고

자연과 호흡할 기회를 박탈시켜버렸고

누군가의 희망을 앗아가버렸고

힘들게 모아놓은 돈을 잃게 만들었다.

 

기저질환이 있거나 병든 노인들은

직접적으로 생명의 위협을 받게 되었다.

누군가는 가족과 생이별을 하게 되었다.

마른 하늘에 날벼락이다.

온 세상 사람들을 공포의 도가니로

몰아가는데 한달이면 충분했다.

그럼에도 불구하고 이것이 다가 아니다.

하나를 잃게 되면 하나를 얻게 된다. 

하나를 얻게 되면 하나를 잃게 된다.

우리는 그 잃은것, 잃을것을 두려워할 뿐이다

긍정적인 사고방식은 암담한 현실을

마냥 좋게 보는 것이 아닌, 

그 과정속에서도 내가 얻은것, 얻을것을

알기에 삶의 균형감을 유지하는 마음이다.

도대체 우리는 무엇을 얻게 될 것인가?

 

과연 나는..

우리는 코로나 이전에는 엄청

행복하게 살았다고 자부하는가?

일할때 만족하며 열심히 일했는가?

건강을 잘 관리하고 규칙적으로 살았는가?

정신건강을 위해 어떤 노력을 했는가?

이 지구를 내것처럼 아끼고 사랑했는가?

이 하루하루가 기쁨과 충만으로 가득했는가?

자연을 만끽하는 것을 축복으로 여겼는가?

나라와 이웃의 소중함을 알고 살았는가?

우리 외부세상에 취하며 살지 않았는가?

그것의 감사함보다는 그것이 영원할것처럼

당연한것처럼 쉽게 생각하지 않았는가?

부모가 평생 내 곁에 게실듯 생각하다가

돌아가시고 나서 마음이 달라진것처럼...

우리에겐 많은 자유가 주어졌으며

그 안에서 그만큼의 기쁨을 누리지 못했다. 

그것에 감사함을 느끼기 보다는

불만족을 느끼며 더 많은 것을 추구하며

살아왔을지도 모른다. 

아무리 좋은 환경 조건이 구비되었을지라도

우리는 생각보다 충만하지 않았다.

다만 지금은 과거의 그 자유로움이

박탈된 상태일 뿐이다.

 

그래서 감옥에 갇힌듯한 답답함과 함께 

영원히 갇힐듯한 공포에 빠진 것이다.

코로나 이전에는 지금의 불편함이 없었을뿐

그 이전의 삶이 당신이 그토록 원했던

행복한 삶은 아니였을지 모른다. 

끝없는 불만족 속에서 행복을 추구했다.

 

 

우리는 원했든 원하지 않았든

우리의 외적인 수레바퀴는 멈춰버렸다. 

한길만을 바라보고 마라톤을 뛰고 있는데

내가 어디로 가는줄도 모르고 

그저 아무생각없이 무작정 뛰는데..

 

나쁜짓을 하다가 조금만 더 가면

낭떠러지로 떨어질수도 있는데...

친구와의 경쟁에서 이길려고

괴로워하며 숨이 터지도록 뛰는데...

가족과 멀어져가는데도

당장의 욕심을뛰고 있는데...

 

몸과 마음이 병들어가는데도

오로지 돈을 위해 뛰고 있는데..

잘못된 나쁜행위를 해서 돌이킬수 없는

삶의 지옥속으로 뛰어가고 있는데...

소중한 사람 울면서 손잡아 달라고할때

나만 살겠다고 뛰어가고 있는데...

내 아이가 학교에서 왕따 당한줄도 모르고

자신은 행복하게 웃으며 살고 있는데...

 

 

이렇듯 다들 각자의 삶에서 멈춰버렸다. 

코로나 바이러스 공포는

우리에게 엄청난 고통을 줬지만

그래도 한가지 큰 선물을 준것도 있다.

자신의 삶을 다시 멈추고 냉정하게

돌아볼수 있는 기회를 주었다.

나 혼자라면 더욱더 괴롭고 비참하겠지만

전 세계 사람이 똑같은 고통을 겪고 있다.

그 과정속에서 자기 삶을 돌아볼수밖에 없다.

왜냐하면 앞으로 나아갈수가 없기 때문이다.

갇힌 것에 괴로워하기 보다는

그안에서 눈을 감고 잠시 자신을 돌아봐야 한다.

 

수행자가 눈을 감고 삶의 집착을 내려놓듯

반강제적으로 우리는 지금 명상상태에 빠졌다.

마치 죄인이 감옥에서 반성을 하듯 말이다. ㅜ

어떤 사람은 답답해하며 미칠지경이지만

어떤 사람은 자신을 돌아보며 더 나은 사람이 

되어서 밝은 빛을 마주할 사람이 될 것이다.

 

그 과정에서 많은 망상과 공포가 올라오겠지만

우리는 지혜롭게 두려움의 바이러스

(탐욕 분노 어리석음)를 물리쳐야 한다.

그리고 내면의 긍정적인 바이러스

(만족 이해 지혜)를 갈무리 해야 할 것이다.

우리는 원하지 않았지만 다들 수행자 모드 상태이다.

외부와 차단된채 자기만의 명상수행중이다.

 

 

지금의 코로나 바이러스 공포는 영원하지 않다. 

어차피 없어지고 사라질수밖에 없다. 

단지 정부방침에 따라 조심하면 된다.

지구가 너무 쉬지 않고 달렸다. 

인간이 지구를 많이 괴로혔다.

그래서 지구가 아프다며

몸살을 앓고 있는것이 아닐까?

암도 초기에 발견하면 100% 완치된다.

암에 걸리고 나면 자신의 삶을 돌아보듯

우리 지구가 많이 아파서 쉬어야 한다. 

건강한 지구는 다시 벌떡 일어날 것이다.

 

 

우리는 지구에게 시간을 줘야 한다. 

지구를 아끼고 보호할 방법을 찾아야 한다. 

암에 걸리고 완치된 환자가 

물질과 정신적 집착을 버리고

몸과 마음을 건강하게 잘 유지하듯 말이다.

지금이야 코로나가 영원할듯 보이지만

얼마의 시간이 지나면 우리는

새까맣게 잊을지도 모른다.

 

마치 아무일도 없다는듯 일상을 살아간다. 

다만 지금의 이 순간을 잘 기억해야 한다. 

내 삶에서 놓친 부분이 무엇인지 

잘 반성해야하고 깨달아야 한다.

우리가 살아가는 목적은 행복이다.

그 행복을 어디서 어떻게 찾아가야 할지

이번 기회에 잘 풀어나갔으면 한다.

그렇지 않으면 우리 지구는 다시 병들게 된다. 

지구는 더 크게 몸살을 앓게 될 것이며

그로 인해서 우리의 삶은 다시 멈추게 된다. 

그때는 코로나보다 더 큰 어둠을

겪게 될지도 모른다. 

 

이 코로나 바이러스 공포속에서

지금 우리가 해야 할 일은..

1. 자신의 삶을 되돌아보기

2. 혼자만의 시간을 즐기기

3. 내일을 지혜롭게 설계하기

4. 주변을 섬세하게 잘 둘러보기

5. 내 몸과 마음의 건강 회복하기

6. 긍정적인 생각하기(긍정의힘)

7. 가족과의 시간을 만끽하기

8. 그동안 못한 것 하나씩 해보기

9. 책꽂이에 있는 책 읽기

0. 마스크 잘 쓰고 손잘 씻기

 

https://youtu.be/i6PXSKXtuuo