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자존감 낮은 이유(수치심과 죄의식)

자존감 낮은 이유(수치심과 죄의식) 수치심: 스스로를 부끄럽게 여기는 마음 이 수치심은 발생 초기에 누군가에게 보여지고 노출되고 경멸받는 경험들이 중요한 역할을 한다.- 네이버 백과사전 - 당신은 자신을 수치스럽게 생각하지만이는 잘못된 표현이다.당신은 수치스러움을 당한 사람이다.스스로 죄의식을 느낄필요는 없다. 자존감이 낮은 이유는 다음과 같다.부모에게 사랑을 받지 못했거나성적 학대를 당했거나 친구들에게 따돌림을 당했거나공부 못한다고 놀림을 받았거나키가 작다는 이유로.. 비싼아파트에 살지 않는다는 이유로.부모의 직업이 그렇다는 이유로.얼굴이 조금 다르게 생겼다는 이유로.남들에게 내세울게 없다는 이유로..부당한 평가를 받는 것이다.이런 이유들고 인해서 당신의 자존감이낮을수밖에 없는 이유가 충분해 보이지만남..

우울 불안강박 2019.12.04

수치심의 치유(낮은 자존감 원인)

수치심의 치유(낮은 자존감 원인) 수치심: 스스로를 부끄럽게 여기는 마음 이 수치심은 발생 초기에 누군가에게 보여지고 노출되고 경멸받는 경험들이 중요한 역할을 한다.- 네이버 백과사전 - 수치심의 정서는 수동적이다. 내가 나를 수치스럽게 여기는듯 보이지만상대로부터 수치스러운 존재처럼 여겨짐을 당하고나서 비로소 수치심을 느낀다.그런데 문제는 그 이후이다.내가 나를 수치스러운 존재로 결정한 이상그 사람의 삶은 온갖 수치스러움속에 살게 된다. 나의 말, 나의 생각, 나의 행동, 나의 꿈.공기를 마시는것 조차도 수치스러울 정도로 자신의 삶을 똥통에 던져 버린다." 나는 더러운 존재야 ㅠㅠ "그때부터 버려진 아이마냥 힘겨운 삶을 살게 된다.수치심은 낮은 자존감의 절대적인 원인이 된다.한번 병든 마음은 쉽게 치유 ..

청명 행복칼럼 2019.12.04