화를 다스리는 방법(화가날때 분노조절장애 극복)화를 잘내야 한다. 화를 잘못 되면 화근이 된다. 평생 두고 둑 후회하게 된다. 그만큼 멘탈 관리를 잘해야 한다. 그렇다고 막 참다보면화병이 생긴다. 결국 참다가 분노조절장애가 생길수밖에 없다. 참자니 병들고화내자니 후회하게 된다. 어떻게 해야 할까?물론 정답은 없지만일상생활에서 도저히 감당하지 못할때그렇지만 화를 참아야할때어떻게 해야 할지 몇가지 방법을 찾아봤다. 화를 내는 사람과 함께 배를 타지 말라. 그들은 화를 당신에게 던진다. 내가 덥석 받게 되면 나 또한 분노의 화신이 된다. 아니 화의 노예가 된다.. 그때는 이미 분노를 조절장애를 겪는다. 그렇게 한바탕 화내고 싸우고 나면뒷일은 당신의 책임이다. 물론 불합리할 정도로 누군가가 당신을 괴롭히면 화를..
