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자존감 높이는 방법(자기사랑)

자존감 높이는 방법(자기사랑) 나와 부모는 다르다. 나와 친구는 다르다. 나와 너는 다르다. 유사한 유전자를 지녔고 비슷한 성격을 지녔고 공통된 관심사를 가졌지만 나와 나는 전혀 다른 존재이다. 그래서 우리는 나를 잘아아야 한다. 그런데 우리는 남을 통해서 알려고 한다. 남과 나를 비교한다. 길거리의 거지를 보고 이렇게 생각한다. " 쯧! 나는 참 행복한 사람이구나 " 우울병에 걸려서 하루하루 눈물짓는 당신이 거지보다 행복하다 할수 있겠는가? 강남빌딩 건물주를 보고 이렇게 생각한다. " ㅠ! 나는 저 사람에 비하면 거지구나 " 건물주 자식들이 돈 때문에 아버지를 물어 뜯고 있는데 그가 당신보다 행복하다 할수 있겠는가? 우린 너무나도 쉽게 자신을 판단해버린다. 눈에 보이는 몇가지 단서들을 가지고.. 그것은..

청명 행복칼럼 2020.02.14

불안한 마음다스리기(멘탈 강해지는법)

불안한 마음다스리기(멘탈 강해지는법) 안녕하세요. 김영국 행복TV 에서 드디어실시간 라이브 방송을 하게 되었습니다. 벌써 2회나 방송이 나갔네요. 전체적인 방향은 심리 고민상담입니다. 우울한 마음불안한 생각들강박적인 습관과 성격결벽증을 어떻게 치료할까?회사 관련 문제..인간관계를 어떻게 해야 할지?마음이 자꾸 약해지는데멘탈강해지는법이 있다면?마음을 다스리기 위한 명상..최면.. 많은 고민들을 안고 살아갑니다. 마음을 바꾸면 된다는데 말처럼 쉽지 않습니다. 자꾸 마음이 나로부터 도망가려고 합니다. 마음도 잘 알아야 합니다. 친구처럼 말입니다. 엄마가 아기의 상태를 잘 알면아기를 보호해줄수 있듯이그렇지 않으면 아기는 병들어 버립니다. 멘탈 강해지는법은 결국 관심과 사랑입니다.우리는 너무나도 자신에 대해서소홀..

김영국 TV 강의 2020.02.14