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나쁜습관 고치는방법(ft.마음의 욕망과 집착 내려놓기)

나쁜습관 고치는방법(ft.욕망과 집착 내려놓기) 부제 :갈망에서 벗어나기 왕으로서 모든 것을 얻고 누리고 살아봤지만 진정한 행복을 누려보지 못했다. 오히려 갈망할수록 행복은 멀어지고 고통만 커져갔다. 소박한 삶에 대한 감사함이 얼마나 중요한지를 모르고 살았다. - 인도의 어느 왕 - 한잔의 술과 같다. 한 모금의 마약과 같다. 한번의 도둑질과 같다. 작은 불씨와도 같다. 욕망과 집착은 한순간의 달콤함을 주지만 결국 영원한 고통을 준다. 한번의 접촉만 있어도 갈망의 불길은 내 정신을 금세 불살라 버린다. 드라큐라가 피를 갈망하듯 욕망의 불길은 잠재울수가 없다. 뒤늦게 부랴부랴 벗어나려고 하지만 나의 몸과 마음과 영혼은 이미 악마에게 저당잡히듯 갇혀 버린다. 이를 중독이라고 한다. 이를 나쁜 습관이라도 한다..

청명 행복칼럼 2020.04.22

가스라이팅 뜻, 예(부모 부부 친구 시어머니 직장상사...)

가스라이팅 뜻, 예(부모 부부 친구 시어머니 직장상사...) 가스라이팅 뜻 : 사람을 노예화시키는 심리지배이다. 상황을 통제하거나 조작해서 상대방을 궁지로 몰아 버린다. 모든 것은 상대방의 문제라는 인식을 주입함으로써 사람을 바보로 만들어 버린다. 그러면 피해자는 자연스럽게 심리적 위축감을 느낀다. 자존감이 급격하게 떨어진다. 즉, 자신에 대한 불신이 생긴다. 그러면 나를 지적했던 가해자를 믿게 된다. 그렇게 피해자는 가해지를 심리적으로 의지 및 의존하게 된다. 자신이 노예가 되어가는 줄도 모르고 말이다. 이것이 바로 가스라이팅이다. 가스라이팅의 본래 뜻은 다음과 같다. ==================================== 가스라이팅(gaslighting)이란, 거부, 반박, 전환, 경시, ..

청명 행복칼럼 2020.04.22