김영국 행복명상센터

우울증 증상과 치료방법 나는 이 세상에서 제일 무서운 괴물, 마음의 병을 '우울증'이라 말할정도로 20여년 우울증 증상에 시달렸다. 아무리 좋은 일이 생겨도 금세 급 우울해진다. 나쁜 일이 생기면 자살하고 싶을정도로 미칠지경이다. 우울증에 관한 일화가 생각난다. 중학교 때 친구들과 즐겁게 뛰어놀고 있는데 갑자기 우울한 생각이 들더니 기분이 나빠졌다. 왜냐면 나의 아빠는 매일 술을 드시고 엄마를 때리고 가족을 못살게 굴었다. 그래서 나는 밤마다 울면서 괴로워했다. 매일 밤 지옥과 같은 고통을 겪다보니 내 삶 자체가 우울해지면서 나는 불행하게 사는것이 당연한것처럼 느껴졌다. 그러다보니 잠시라도 우울한 생각을 잊고 행복해하거나 즐겁게 놀거나 좋은 상상을 하면 마음속에서 반작용이 생기면서 " 난 행복하면 안돼"..

최면 심리상담 우울증치료 ft. 김영국 안녕하세요. 한국 최면치유 연구소장 김영국입니다. 세계보건기구에 의하면 인류에게 가장 위협이 될 질병중 3가지가 바로 암, 교통사고, 우울증이라고 합니다. 암이나 교통사고는 어찌할수 없다 해도 우울증이라는 마음의 병은 오히려 더 무서울지도 모릅니다. 왜냐하면 알수 없는 보이지 않는 마음, 정신의 영역이기 때문에 치료가 어렵습니다. 우울증이라는 병을 수술하듯 치료가 안됩니다. 신경정신과 병원을 방문하더라도 약물치료, 항우울제가 치료방법일 뿐입니다. 일시적으로 호르몬을 안정시키주고 예민한 신경을 이완시켜주기도 하겠지만 본질적인 마음, 특히 무의식의 내면심리를 바꾸거나 치료하는것은 불가능합니다. 물론 자살충동등 심각한 우울증 증상이 있다면 심리상담이나 최면치료의 범위를 ..

최면치료: 최면술 전생체험은 사기인가? 안녕하세요. 김영국입니다. 오늘은 최면치료의 원리와 최면치료방법에 대해서 알아보겠습니다. 일단 사람들은 최면에 대해 오해가 많아요. 의식이 없이 완전히 정신나간것처럼 깊은 잠에 든 것처럼 최면술사가 하라는대로 통제당하는 그런것으로 알고 있습니다. TV 방송의 부작용? 쇼최면에 대한 신비감.. 티비에서 나오는 최면술 시연이 사기는 아닌데 엄밀히 말하면 방송용? 쇼최면이라 할수 있어요. 최면의 신기함 위주로 보여주기 때문입니다. 그리고 모두가 신들린듯 최면에 걸리지 않아요. 10명중 1명정도는 최면감수성(최면에 걸리는 정도)이 탁월해서 몸이 굳거나 최면마취를 하거나 영적인 존재와 대화하는등 깊은 상태에 들어갑니다. 보통 사람들 또한 최면에 반응하지만 대체적으로 잠을잘때..

가면 우울증 치료방법(스마일 마스크 증후군) 가면 우울증의 정의? 정신증상이 별로 드러나지 않는 우울증 말 그대로 가면속에 우울증이 가려진것을 말합니다. 그렇담 더 위험한거 아닌가? 맞습니다. 아프면 아픔을 드러내는 것이 중요합니다. 우울증은 정신적 고통이자 울부짖음입니다. 그런데 그 마음의병을 숨기게 되면 우울함을 넘어 정신이 녹아들어 갑니다. ㅜㅜ 자신의 우울한 마음을 왜 숨길까요? 그래서 이 가면우울증을 스마일마스크 증후군이라 합니다. 마스크속 마음은 울고 있지만 실제로는 억지로 웃으면서 살고 있는 겁니다. 안타깝게도 대부분 우리들의 모습입니다. 화가나도 참고 슬퍼도 참고 외로워도 참고 억울해도 참아야 하는 슬픈 현실입니다. 그렇다고 누가 나를 도와주지 않기 때문에 스스로 괜찮은척 억지로 참으며 사..

조울증 증상과 치료방법(조증+우울증 원인) 몸의 병도 무섭지만더 무서운 것은 마음의 병이다. 특히 자기 갑정을 잘 다스리지 못하는조울증 증상은 심각한 문제가 되며원인 또한 다양하기 때문에 그 치료방법 또한 쉽지가 않다. 마른 하늘에 날벼락이 치면 이렇게 말한다. " 날씨가 미쳤구나"사람의 감정이 망아지마냥이리 갔다 저리 갔다 오락가락하면미친사람처럼 보인다.지킬박사와 하이드처럼 말이다. 잔잔한 바다는 한 여름의 축제를 만들어준다. 성난파도는 괴물처럼모든 것을 집어삼키고 물어버린다. 미친개를 마을에 풀어놓으면 그 동네는 그야말로 아수라장이 된다. 이처럼 우리 마음속에 괴물, 미친개, 바이러스에 걸린 좀비가 활보하고 있다면 어떨까?나의 무의식을 난장판으로 만들것이며나의 행동마저 통제할지도 모른다. ㅜ 감정기복..

자존감 높이는법(feat: 우울증증상과 치료) 현대인들에게 가장 중요한 심리적 개념이 있다. 바로 그것은자존감말 그대로 의미는 단순하다.나를 존중해주는 마음나라는 존재를 있는 그대로 존중하고 사랑한다는 것이그렇게 어렵단 말인가?그러나 말처럼 쉽지 않다. 인간은 애초에 불가능할지도 모른다. 물론 혼자 산에서 산다면 상관이 없다. 그러나 주변을 둘러보라.내가 원치 않아도 우리는 비교된다. 아니 비교 당한다. 그래서 비교할수밖에 없다. 그런 과정속에서 나라는 존재를 보게 된다. 나는 왜 이렇게 부족한걸까?나는 왜 이렇게 못생겼을까?왜 나는 공부를 못할까?나는 돈도 없고 집도 없고...남들에게 자랑할만한게 하나도 없구나. ㅜ 그렇게 멘탈이 무너져 간다. 그때 찾아오는 것은 바로 우울증 증상이다. 나라는 존재가 ..