김영국 행복명상센터

자신감이 떨어질때(자존감이 낮은사람) 안녕하세요. 행복최면사 김영국입니다. 오늘은 자신감이 떨어질때 어떻게 마음을 다스려야 할지 알아볼께요. 자신감이란 내가 무언가를 할수 있다는 자기능력에 대한 믿음을 말 합니다. 그런데 자신감이 떨어졌다는 것은 예전에는 쉽게 했던 일들을 하지 못하거나 두려워하거나 못할 것 같은 두려움에 빠져서 아무것도 못하는 무기력한 상태입니다. 그럴때 당사자는 엄청 당황하겠죠? 이 정도 장애물은 쉽게 넘었는데 이젠 더 낮은 장애물도 넘지 못하듯.. 그렇게 한번 두번 위축되면 이젠 아무것도 못할 것 같은 망상에 빠집니다. 그럴때 우린 당황하면서 조급해집니다. 오히려 실수를 남발하고 실패를 하기도 하죠. 아무래도 자존감이 낮은 사람이 자신감이 없을 확률이 높습니다 . https://yo..

자존감과 자존심의 차이(ft.자신감) 안녕하세요. 한국 최면치유 연구소장 김영국입니다. 오늘은 자존감과 자존심이 차이를 알아보겠습니다. 꼬다리고 자신감은 또 무엇인지? 이 셋이 같은 개념같지만 세세하게 보면 큰 차이가 있습니다. 일단 자존감과 자존심의 차이는? 이 둘다 자신을 존중하는 마음 심리상태를 말 합니다. 차이는 내가 존중받는 그 마음이 누구에 의해서 형성되느냐 입니다. 자존감은 스스로를 존중해줍니다. 자존심은 자신이 아닌 타인에 의해서 존중받는 마음입니다. 자존감은 내가 존중의 주인이며 자존심은 내가 존중의 하인입니다. 타인이 나의 기분을 좋아해주는 주인이 되는 것입니다. 자존감이 높은 사람은 타인의 시선이나 평가와 상관없이 스스로를 존중할줄 압니다. 자신을 존중하기 때문에 타인 또한 건강하게 ..

자존감 높은 사람들의 특징(당당하게 사는법) 29살때부터 본격적으로 정신세계에 입문을 했다.나름 여기저기 돌아댕기면서 귀동냥을 했다.공부를 그토록 싫어한 나였지만명상을 배우고 싶어서 대학원도 5년정도 댕겼다.시간 날때마다 인터넷의 자료를 뒤졌다.많은 고수들의 글과 강의를 보며 고개를 끄덕거렸다.매일 글을 쓰며 내 생각을 정리했으며적당한 칭찬과 적당한 조언을 받으며 지금까지 살아왔다. 지난 십수년 한길만 팠다.과연 나는 무엇을 배웠으며 무엇을 얻었을까?심플하게 딱 하나를 꼽으라면 나는 이렇게 말한다. " 이전보다 내가 좀 솔직해졌습니다."다르게 표현하면 낮은 자존감이 높아졌다.이 말은 그동안 나는 솔직하지 못했다. 멋진 사람이 되고 싶었다. 자존심만 내세우며 당당한척 했다.타인에게 잘 보이고 싶은 욕망이 ..