김영국 행복명상센터

자존감 높이는 명언 글귀- 자기암시 효과 현대인들에게 가장 필요한 멘탈 경쟁력을 하나 꼽는다면 바로 ' 자존감 ' 입니다. 나 자신을 있는 그대로 존중할수 있는 자기사랑의 마음입니다. 사실 이 자존감은 어릴때 부모로부터 받은 사랑으로부터 시작됩니다. 이미 다 커버린 내가 부모의 사랑을 받을수 없고 지금 받는다고해서 자존감이 높아지는것도 아닙니다. 자존감이 낮은 사람은 인간관계가 어렵습니다. 초등학교때부터 친구관계가 어렵기 때문에 부모는 아이를 많이 사랑해주고 아껴줘야 합니다. 오냐오냐 키우는 것은 아니구요. 한 인간으로 아낌없이 존중해줘야 합니다. 그렇지 않으면? 자존감 낮은 사람들의 주요한 특징들 작은 일에도 상처를 받습니다. 항상 위축되기 때문에 할 말을 못합니다. 자기 주장은 커녕 피해를 받아도 저..

자존감 낮은 사람특징 VS 자존감이 높은 아이 부제 : 당신은 자존감이 낮은 사람이 아닙니다. 어릴때 부모에게 아이가 사랑을 많이 받으면 자존감이 높은 사람으로 살아가고 어릴때 충분한 사랑을 받지 못하면 자존감이 낮은 사람으로 살아가야 하나요? 자존감이 낮은 사람들의 핵심적인 특징이 어릴때 아이가 부모에게 사랑을 받지 못하는것을 주요한 특징으로 들지만 꼭 그렇지 않다는 생각을 합니다. 문득 이런 생각들이 들더군요. 우리가 소위 말하는 자존감이 높은 사람은 온실속의 화초? 부모의 충분한 사랑과 잘생긴 외모 경제적 지원 공부도 잘하는 그야 말로 엄친아! 겉으로 보이기에는 이 아이는 자존감이 높습니다. 실제로 자존감이 높은채로 살아갈 겁니다. 그런데 만약 그나 그녀에게 주어진 든든한 조건(배경)이 사라졌을때도..

자존감 높은 아이 특징 VS 이기적인 사람(이기심) 흔히들 이기적인 사람이 자존감이 높다라고 말하기도 합니다. 자기주장이 강하고 자기가 원하는것을 분명하게 말하기 때문입니다. 그러나 그렇지 않습니다. . 자존감은 자신을 있는 그대로 존중해주고 사랑해주는 마음상태를 말 합니다. 자신뿐만 아니라 타인도 존중하는 겁니다. 이기심은 오로지 자기의 이익만을 존중해주는 심리상태를 말 합니다. 인간관계에 있어서 자기의 이익이 우선시 됩니다. 피도 눈물도 없다고 하죠? 그만큼 공감능력이 없다는 것입니다. 전형적인 특징입니다. 이기적인 사람, 이기심이 많은 사람은 그렇습니다. 자존감이 높은 사람은 공감능력이 뛰어납니다. 왜냐하면 자신을 잘 공감하기 때문입니다. 극단적인 사고방식에 빠지지 않습니다. 상당히 침착하며 현실적..

자존감 높이는법(feat: 우울증증상과 치료) 현대인들에게 가장 중요한 심리적 개념이 있다. 바로 그것은자존감말 그대로 의미는 단순하다.나를 존중해주는 마음나라는 존재를 있는 그대로 존중하고 사랑한다는 것이그렇게 어렵단 말인가?그러나 말처럼 쉽지 않다. 인간은 애초에 불가능할지도 모른다. 물론 혼자 산에서 산다면 상관이 없다. 그러나 주변을 둘러보라.내가 원치 않아도 우리는 비교된다. 아니 비교 당한다. 그래서 비교할수밖에 없다. 그런 과정속에서 나라는 존재를 보게 된다. 나는 왜 이렇게 부족한걸까?나는 왜 이렇게 못생겼을까?왜 나는 공부를 못할까?나는 돈도 없고 집도 없고...남들에게 자랑할만한게 하나도 없구나. ㅜ 그렇게 멘탈이 무너져 간다. 그때 찾아오는 것은 바로 우울증 증상이다. 나라는 존재가 ..