김영국 행복명상센터

자존감 높은 사람특징 VS 자존감 낮은 사람특징 현대시대는 멘탈이 가장 중요하다. 아무리 대단한 능력을 지녔더라도한순간 무너지는 멘탈앞에서는 고양이 앞의 쥐꼴이 될 뿐이다.매번 전교 1등을 하던 영희는 수능 공포증으로 인해서 정작 시험당일 복동과 긴장등으로 인해서시험을 망치게 되었다. 혼자서 노래부를때는 가수못지 않을 정도로 가창력을 뽐내지만대중 앞에서는 벌벌 떨어서 매번 오디션에 떨어진다.모든 것이 완벽하지만 마음이 약해서 매번 사람들에게상처를 받고 마음의 병을 얻기도 한다. 직장 상사가 잔소리에 공황장애에 걸린 나머지더이상 회사를 다닐수가 없게 되었다. 이처럼 마음을 잘 다스리면 인생을 성공적으로 살지만자칫 잘못된 마음에 휘둘리면 모든 것이 서서히 무너져내려간다. 그래서 현대시대는 멘탈, 즉 자존감의..

인간관계 상처안받는법- 기대하지 말아요. 기대하는 것은 기대려는 마음을 말한다. 인간관계에서 제일 위험한 것은 기대는 마음이다. 기대하는 순간 상대방에게 온전히 의지해야 한다. 상대방이 받쳐주지 않으면 나는 곧바로 쓰러지게 된다. 상대방에 의해서 나의 생사가 좌우된다. 상대방이 받쳐주면 편안함을 느끼지만, 상대방이 받쳐주지 않으면 나는 크게 상처를 받는다. 그러나 나를 온전히 이해해줄 사람은 존재하지 않는다. 나를 낳아준 부모도 내 속을 다 이해할수가 없다. 내 자신 조차도 나를 온전히 이해하지 못한다. 그런데 하물며 부모도 아닌, 내 자신도 아닌, 신도 아닌, 나와 다른 삶을 살아온 타인이 나를 온전히 이해할까? 불가능하다. 그런데 마음이 약한 사람은 기대고 싶어한다. 이 사람 저 사람 기대면서 의지할..