김영국 행복명상센터

우유부단한 성격의 무의식 심리(선택 및 결정장애) 이기적인 성격은 좋지 않다. 자기밖에 모르기 때문이다. 이기적인 사람은 자기가 무엇을 좋아하는지무엇을 원하는지 명확하다. 자기 뜻대로 되지 않으면화를 내거나 짜증을 내는등 끝까지 자기가 원하는 것을 관철시키려고 한다. 남들이 기분이 나쁘든, 피해를 보더라도자기의 욕구를 먼저 채우기 위해서 항상 최선을 다한다. 자존감이 높은 것은 아니지만, 어떤 선택을 함에 있어서 항상 자신을 우선으로 생각하기 때문에자기애는 참 강하다고 볼수 있다. 물론 주변 사람들이 힘들거나 피해를 본다. 이와 달리 자기선택을 잘 못하고우물쭈물 하는 사람의 유형이 있다. 우유부단한 성격을 말한다. ================================ 優柔不斷 [ 우유부단 ] 1. ..

지금 이순간 알아차림 명상을 해야 하는이유 마음은 상상속에서 유쾌하거나 불쾌한 것을체험하거나,미래에 대한 열망이나 불안함을 경험하면서대부분의 시간을 환상과 망상에 빠져 보냅니다.그러나 우리에게는 지금 이순간이 가장 중요합니다.우리는 과거에 살수 없습니다.과거는 이미 지나가 버렸습니다. 우리는 미래에도 살 수 없습니다.미래는 영원히 다다를 수 없는 것입니다.우리는 오직 현재에만 살 수 있습니다. 만약 현재 자신의 행위에 대해 알아차라지 못한다면우리는 과거의 실수들을 반복할 수밖에 없고, 미래의 꿈들을 결코 성취할 수 없을 것입니다.그러나 지금 이 수간을 알아차리는 능력을 개발 할수 있다면, 과거를 지침으로 삼아 미래에 우리의 목표를 이루도록 행동하는데사용 할 수 있습니다. - 고엔카의 위빳사나 명상 중에서..

남과 나를 비교하는 마음 VS 나를 사랑하는 방법 인간은 끊임없이 비교를 하며 살아간다. 나 또한 그러하다. 키가 작은 나는 키큰 친구를 부러워했다. 가난한 집에 태어난 나는 부유한 친구가 부러웠다.매일 밤마다 싸우는 우리집에 비해서옆집 친구집의 저녁은 화목했다.초등학교때부터 새벽일찍 일어나서 신문배달을 했다.그때 내 또래 친구들은 잠을 자고 있었다.나는 가진것이 너무 없었다. 내가 눈을 뜨고 주변을 둘러보니 다른 사람에 비해서 많이 부족함을 알게 되었다.내 자신이 많이 초라해졌다." 왜 우리집은???" " 왜 나는 ???" 나는 그런 부족한 삶으로부터 벗어나고 싶었다. 그렇게 남과의 비교를 통해서 이기기 위해서악착같이 살아왔다. 무엇이든 1등을 하고 싶었다. 남들보다 더 잘난 인간이 되고 싶었다. 남들..