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보성가볼만한곳 전남보성 녹차밭 대한다원 가즈아~

보성가볼만한곳 전남보성 녹차밭 대한다원 가즈아~ 저번달에 내 고향에 다녀왔습니다. 이곳이 어디인지는 다들 아시죠?녹차밭입니다.어릴때는 소풍 장소로 너무 자주가서 싫었답니다.물론 이곳이 이렇게 유명해질지는아무도 몰랐지요 ㅎㅎ겨울연가 촬영지로 유명해지면서이제는 다들 꼭 가볼만한곳으로 추천을 하더군요. 지금은 조금 한산해졌는데여름휴가때 잠시 근처를 둘러보면차가 엄청나게 줄을 서서 대기할 정도로유명 관광지가 되었답니다. 어버이날이 있어서 5월달에 내 고향 보성 녹차밭을 잠시 거닐었습니다.보고만 있어도 마음이 편해진답니다.서울에서 살다보면 이곳이 그리워질때가 있습니다. 어릴때는 빌딩숲이 그리 좋아서 서울에 올아왔는데나이가 들어서 그런지 몰라도이제는 자연이 너무나도 좋답니다.어느때가 되면 고향에 내려와서 귀촌하려고..

책 리뷰 & 일상 2018.05.25

분노조절장애- 화를 다스리면 인생이 달라진다.

분노조절장애- 화를 다스리면 인생이 달라진다. 오늘 소개할 책은부다(부처)의 가르침입니다.특히 화를 어떻게 다스려야 할지에 대한 내용입니다." 화를 다스리는 것은 바로 행복의 비결입니다." 현대인들은 분노조절장애로 인해서자신과 타인을 헤치기도 합니다.좀더 과해지면 범죄가 되기도합니다.심지어는 생명을 앗아갈수도 있습니다이렇듯 자신의 감정(화)를 다스리지 못하면자신의 삶이 지옥이 될수 있습니다.다음의 책을 통해서 평온한 마음을 갖는지혜를 발견해보시기 바랍니다. 1장화란 무엇인가?대락적인 내용은 다음과 같습니다화는 누구나 내고 싶어 한다. 인간은 화와 애정으로 살아간다. 화가 생기면 기쁨이 사라진다. 어두운 감정이 강해지면 화가 된다. 세상을 파괴하는 원인은 화이며세상을 살리는 원인은 애정이다. " 정말로 화..

책 리뷰 & 일상 2018.05.25

일체유심조- 당신의 스트레스 해소법을 찾아라

일체유심조- 당신의 스트레스 해소법을 찾아라 만병의 근원은 누구나가 안다. stress이스트레스는 press(압박) 에서 시작된다.거대한 누군가가 큰 손으로내 머리를 누르고 있을때 어떠할까?머리가 쪼그라들듯 아플 것이다. 목이 뻣뻣해지고 뻐근할 것이다.어깨는 돌덩이처럼 딱딱해지고 굳어 버린다.가슴은 답답해지면서 돌덩어리가누르는것처럼 숨을 쉬지 못한다.허리는 휘어지는것처럼 무게를 견디기 어렵다.뱃속도 순환이 되지 않고 꿀렁꿀렁하게 된다.두 팔은 혈액순환이 되지 않고손바닥은 차갑다.두다리도 혈액 순환이 되지 않는다.즉, 쉽게 피로해지고 쉽게 짜증이 나고 화가난다. 그렇게 모든 병은 시작된다. 단순한 이 스트레스라는 마음의 피로감이 우리의 몸을 망가트릴 정도로 거대한 힘을 지닌다.물론 우리는 모른척 해버리거나..

우울 불안강박 2018.05.25