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나를 용서하는법(자기사랑 회개 참회하는법)

나를 용서하는법(자기사랑 회개 참회하는법) 누구나 실수를 한다. 크게 실수도 한다. 나의 잘못으로 인해서 누군가가 엄청난 상처를 받는다.고통을 겪을수도 있다. 당신은 나쁜 사람이다. 당신은 벌을 받아 마땅한 사람이다. 당신은 누군가를 괴롭힌 사람이다. 당신은 그래서 벌을 받아야 한다. 죄의식 이라는 감옥에 갇히게 된다. 그렇다고 당신을 학대하고괴롭힌다고해서 달라지지 않는다.당신이 어둠속에 숨어 있는다고해서당신이 벌을 달게 받는 것은 아니다. 당신은 상처준 사람에게 용서를 구해야 한다. 지금이라도 용기를 내서 사죄해야하고 용서를 구해야 한다. 만약 당신이 상처준 사람을 만날수가 없다면평생 회개 참회하는 마음으로 살아가야 한다. 이젠 나를 용서해야 한다. 평생 벌받는것이 능사가 아니다. 떳떳한 세상으로 나와..

김영국 TV 강의 2020.03.13

잠 잘오는 방법-불면증 치료방법

불면증 치료방법(잠 잘오는 방법) 만병의 근원을 무엇이라 생각하는가?그것은 바로 스트레스이다. 이 스트레스는 많은 증상을 일으킨다. 가슴답답함 화병 복통 두통심지어는 암을 만드는 주범이기도 하다. 오늘 다룰 내용은 불면증이다. 스트레스를 받으면 잠을 못잔다. 머리가 뇌가 편안해야 하는데머리속에 지진이 난다면 어떠하겠는가?잠을 잘수가 있겠는가?저녁마다 잠을 자려고 하면 두통이 생기고생각이 많아지고 혹시 잠을 못자지 않을까라는 불안이 생기기도 한다. 그렇게 밤을 지새운다. 많은 이들이 불면증을 치료하려고 노력을 한다. 병원에 가서 수면제를 처방받기도 한다. 그러나 이 또한 본질적인 치료방법이 아니다.자칫 수면제 중독에 빠질수도 있다. 그렇다고 매일 술을 먹을수도 없다. 스트레스를 풀기 위해서 담배를 피고폭식..

우울 불안강박 2020.03.13