김영국 행복명상센터

불면증 해결하려면(분노조절장애 대처법) " 무엇을 끊은 뒤에 깊이 잠들고 무엇을 끊고 나면 슬퍼하지 않습니까? 어떤 하나의 법을 죽이는 것을 당신은 허락하십니까. 고따마시여?" ================ " 분노를 끊은 뒤에 깊이 잠들고 분노를 끊고 나면 슬퍼하지 않노라. 바라문이여, 분노는 뿌리에는 독이 있고 꼭대기에 꿀이 듬뿍 들어 있어서 이런 분노 죽이는 것을 성자들은 칭송하니 이것을 끊고 나면 슬퍼하지 않기 때문이니라. - 상윳따 니까야 中 - 1. 뿌리에는 독이 있다. 분노는 끝없는 괴로움을 만들어낸다. 그 분노가 나를 헤치게 된다. 분노를 내는 것은 독약을 마시는 것과 같다. 2. 꼭대기에 꿀이 있다. 분노에 분노로 대응하고 모욕에 모욕으로 대응하고 주먹질에는 주먹질에 대응할때 즐거움이 생..

인생을 즐겁게 사는 방법(선업과 공덕 쌓기) 한끼 굶어도 된다. 하루 굶어도 안죽는다. 살다보면 배부르게 사는 사람들이 있고 살다보면 배고프게 사는 사람들이 있다. 이 또한 각자의 삶이다. 그럴수도 있다. 그런데 지금 코로나 사태는 배고픔의 문제가 아닌 죽음의 공포를 느끼는 중대한 생명과 연관되어 있다. 이를 기회다 싶어 폭리를 취하는 장사꾼들이 있다. 나 혼자 살겠다고 수백장씩 집에 쌓아둔 사람들이 있다. 누구나 자기 이익을 위해 움직인다. 그런데 나의 지나친 욕망으로 인해서 누군가는 죽음의 공포를 느끼고 그로 인해서 죽음에 이르게 된다면 그 업보는 누구의 것인가? 죽음과 같은 두려움의 소리는 누구를 따라다닐 것인가? 바로 사악한 장사꾼의 것이다. 나 혼자 살겠다고 마스크를 박스채 쌓아둔 사람의 것이다..