2020/04 16

인간관계 잘하는법(다툼 갈등 사회생활 요령)

인간관계 잘하는법 사회생활 다툼 갈등이 있을때 어떻게 해야할까? 참는게 능사도 아니고 그렇다고 욕하며 다투며 싸우는것도 좋지않다. 다음의 구절은 지혜롭게 인간관계 사회생활을 잘하는법에 대한 내용입니다 친구가 내게 선물을 줬다. 나는 친구의 선물을 거절했다. 그럼 그 선물은 누구의 것인가? 바로 친구의 것이다. 친구가 나를 욕을했다. 나는 반응하지 않고 가 버렸다. 욕이라는 선물을 받지 않았다. 그 욕은 누구의 것인가? 내가 받지 않으면 준자의 것이다. 호구처럼 당해서는 안된다. 그러나... 때론 반응하지 않을 권리가 있다. 가볍게 흘러보내는것이 좋다. 좋은 선물은 thank you 나쁜 선물은 no thank you 그러면 ... 나를 괴롭힐려는 사람은 스스로 자기 삶을 망가뜨린다. 우리는, 나는 너무 ..

심리명상 지혜 2020.04.14

행운을 부르는 비결(시크릿 상상X 복짓는법)

행운을 부르는 비결(시크릿 상상X 복짓는법) 우리는 복을 기원합니다. 이를 기복이라고 합니다. 그런데 내가 빈다고해서 그것이 마술처럼 나타나지 않습니다. 공부를 잘하기를 원하면 공부를 열심히 해야 할 것입니다. 그렇지 않으면 감나무의 감이 떨어지기를 기다리는 수밖에 없습니다. 오늘은 행운을 부르는 비결을 알아보도록하겠습니다. 어떤 소원을 간절하게 상상하고 갈구하는 시크릿이 아닌 실질적인 빌어도 얻지 못하는것 5가지 " 장자여, 다섯 가지 법들이 있으니 그것은 원하고 좋아하고 마음에 들지만 세상에서 얻기 어려운 것이다. 무엇이 다섯인가? 수명은 원하고 좋아하고 마음에 들지만 세상에서 얻기 어려운 것이다. 아름다움은 원하고 좋아하고 마음에 들지만 세상에서 얻기 어려운 것이다. 행복은 원하고 좋아하고 마음에 ..

심리명상 지혜 2020.04.12

사이비 종교 교주와 신도의 맹신과 맹종

사이비 종교 교주와 신도의 맹신과 맹종 오늘읽은 재미난 내용 쓸모없는 인간 막칼리는 세상에 태어나 사람을 낚는 그물로 많은 중생들을 손해와 괴로움과 재난과 파멸로 인도한다. 이는 외도의 가르침을 말한다. 잘못된 가르침과 율을 펴는 스승 그것을 제자에게 따르도록 하는자 그것을 따르는 자 이 셋은 모두 많은 악덕을 쌓는다. 왜냐하면 가르침을 잘못 설했기 때문이다. -앙굿따라 니까야 1권 157p- 오염된 설법을 하는 사이비 종교의 교주와 교주를 추종하여 사람을 꾀하는자 교주의 설법을 믿고 꾀하는 자의 감언이설에 속아 넘어간자. 이 셋은 악덕을 지었으므로 틀림없이 벌을 받게 된다. 맹신과 맹종은 모두 허상이다. 그저 세뇌에 걸린 상태이다. 사이비 교주는 최면을 걸어서 신도가 노예가 되도록 조종한다. 우리는 누..

심리명상 지혜 2020.04.10

강박증 강박사고 원인과 증상 1부강의

강박증 강박사고 원인과 증상 1부강의 특정 행동이나 사고를 반복하는 행위를 강박증이라고 합니다. 그런 생각을 하는 것을 강박사고라고 합니다. 불안을 해소하기 위함입니다. 마음이 불안하기 때문에 그것을 벗어나기 위해서입니다. 물론 의식적으로 강박증을 의도하지는 않았겠지만 강박사고를 의도하지는 않았겠지만 이런 심리적인 불안을 외면하고 억압하고 왜곡하는순간 우리는 그것을 잊으려고 합니다. 강박증은 이때 시작됩니다. 강박의 심리적 뿌리(원인)는 다양합니다. 죄의식 통제당하거나 통제하려는 심리 완벽주의 불안한 마음 억압된 마음 마음이 자유롭고 행복하면 두렵지 않습니다. 이상한 행동이나 이상한 사고를 하지 않아도 됩니다. 마음이 불안하고 괴로우면 안좋은 생각들이 일어납니다. 혹시? 모를 두려움이 일어납니다. 큰일날..

김영국 TV 강의 2020.04.06

알아차림 마음챙김 명상(마음공부)

알아차림 마음챙김 명상(마음공부) 마음을 멈추고 고요함을 유지하기 ============================ 어떤 사람이 급히 가다가 ' 왜 내가 급히 가지? 나는 천천히 가야지.' 하면서 천천히 간다. ' 왜 내가 천천히 가지? 나는 서야지.' 하면서 선다. ' 왜 내가 서 있지? 나는 앉아야지.' 하면서 앉는다. ' 왜 나는 앉아있지? 나는 누워야지.' 하면서 눕는다. 비구들이여, 이렇게 하여 그 사람이 각각의 거친 자세를 가라앉혀 미세한 자세를 취하는 것과 같다. - 맛지마 니까야 1권 사유를 가라앉힘 경 中- =============================== 마음공부 이야기 매 순간 알아차림과 마음챙김을 유지해서 마음이 망상에 머무르지 않도록 해야 합니다. 명상은 있는 그대로의 현..

심리명상 지혜 2020.04.01

자존감 높은 아이 특징 VS 이기적인 사람(이기심)

자존감 높은 아이 특징 VS 이기적인 사람(이기심) 흔히들 이기적인 사람이 자존감이 높다라고 말하기도 합니다. 자기주장이 강하고 자기가 원하는것을 분명하게 말하기 때문입니다. 그러나 그렇지 않습니다. . 자존감은 자신을 있는 그대로 존중해주고 사랑해주는 마음상태를 말 합니다. 자신뿐만 아니라 타인도 존중하는 겁니다. 이기심은 오로지 자기의 이익만을 존중해주는 심리상태를 말 합니다. 인간관계에 있어서 자기의 이익이 우선시 됩니다. 피도 눈물도 없다고 하죠? 그만큼 공감능력이 없다는 것입니다. 전형적인 특징입니다. 이기적인 사람, 이기심이 많은 사람은 그렇습니다. 자존감이 높은 사람은 공감능력이 뛰어납니다. 왜냐하면 자신을 잘 공감하기 때문입니다. 극단적인 사고방식에 빠지지 않습니다. 상당히 침착하며 현실적..

김영국 TV 강의 2020.04.01