심리상담치료의 방법과 효과( 마음이 힘들때) 우리나라는 여전히 OECD 자살율 1위 국가이다. 또한 우울증도 1위다. 우울증은 자살을 일으키는 가장 직접적인 마음의 병이다. 겉으로는 풍요롭게 살아가는듯 보이지만 우리들의 실제 내면은 고통으로 가득차다. 높은 빌딩에서 화려하게 즐겁게 사는듯 보이지만 땅속은 용암과 지진이 언제 일어날지 모를정도로 위험한 상태이다. 우리의 내면도 그러하다. 마음을 잘 관리하지 못하면 무의식의 마음이 성난괴물처럼 폭주할지도 모른다. 건물이 수시로 흔들리듯 마음이 수시로 흔들린다. 이때 멘탈이 나갔다라는 표현을 사용한다. 정신이 흔들리면서 이때부터 삶이 서서히 꼬여간다. 마음의 병이 걸리는 초기증상이다. 단순한 감기는 푹쉬면 금방 사라진다. 그러나 때로는 병원에 가서 검사를 받아..