김영국 행복명상센터

억울한 일을 당했을때 멘탈관리(feat: 위기대처) 10여년 이상 여기저기 기웃거리며 삶을 배웠다.지난 날의 내 삶이 몇편의 영화와 같았다.화나기도 하고슬프기도 하고 죽을만큼 괴롭기도하고죽을만큼 기쁘기도하고희망에 가득차기도하고삶이 재미있어 보이기도 했다.희노애락은 항상 반복된다.이런 삶속에서 나는 한가지를 배웠다.인과응보뿌린대로 거둔다.그 과정속에서 나는 지혜를 찾고 싶었다. 지혜는 깨달음에 이르는 길이며지상최고의 행복을 위한 열쇠이기 때문이다. 여러분은 살면서 억울한 일을 당해본적이 있나요?2019년 마지막날 너무나도 고통스러울 정도의억울한 일을 경험한적이 있다.어릴때 할머니가 장남인 형을 편애하는 바람에나는 할머니에게 사랑을 받지 못했다.정작 할머니 대소변 요강을 내가 치웠지만...초등학교때 부잣집 ..

직장상사 스트레스 대처법(사회생활 잘하는법) 사회생활이나 직장생활은 말 그대로 스트레스가 가득한 전쟁터와 같다. 아무리 내가 잘한다고해도직장상사가 이상한 사람이면 말 그대로 지옥이다.갑을관계가 존재하기 때문에 결국 참아야 한다. 참다보면 화병이 생긴다. 그렇다고 성질대로 하면 회사를 나가야 한다. 사회생활을 잘하는법은 어찌보면가슴속에 참일인자를 새기며참는 것일지도 모른다. 직장상사가 주는 스트레스를 마냥 받을수는 없다. 참아야 하는 대처법과싸워야 하는 대처법을 통해서 좀더 스트레스로부터 벗어날수 있는 방법을 찾아보고자 한다. ===================================== 참아야 한다면 1. 그 사람의 종이 되지 말자. 회사에서 받은 스트레스를 집으로 가져가지 말자. 2. 수행자가 되..

면접잘보는법(자기소개, 시선처리, 말하는법) https://youtu.be/Tzg5nBBKGGA 최종관문이 남아 있다. 그것은 바로 면접아무리 좋은 대학을 나오고 스펙을 쌓았다 할지라도면접에서 실력발휘를 하지 못하면공든탑이 무너진다.사람을 만나서 말하는 것이기 때문에이 또한 요령이 필요하다그냥 친구와 이야기하듯 말하는 것이 아니다. 그렇다고 자기자랑하듯 이야기의 흐름을 놓치게 되면이 또한 큰 마이너스가 된다. 자세는 어떻게 해야 하는지?시선처리는 어떻게 해야 하는지?면접관의 질문에 어떻게 대응해야 하는지?면접잘보는법 5가지에 대해서 동영상강의로 올렸습니다. 제가 말하는 내용이 정답은 아니지만참고해 보시면 작은 도움이 될 것입니다. 가장 말잘하는법은 경청입니다.

최면치료의 부작용과 무의식치료 사람들은 신비함을 추구한다. 마술처럼 때로는 기적을 원하기도 한다. 종교 또한 대체적으로 기복으로 가는 경향이 있다.최면치료 또한 그런 이미지가 있다. 최면사가 잠을 재워서 한 사람의 마음을 조종하거나바꾸는 것을 떠올린다.이에 대한 신비함과 동시에 두려움을 갖고 있다. 그해서 혹사나 부작용이 있지 않을까?최면에 걸렸는데 깨어나지 않을까? 무의식이 건드려져서 정신이 이상해지지 않을까?이런 저런 걱정을 한다.나 또한 충분히 이해한다. 나역시 20살때 방송에서 연예인들 전생체험하는것을 보고 깜짝 놀랐다. 그런 신기한 능력을 배우고 싶었다.그런데 막상 내가 전문가가 되어보니 방송은 방송이다.사람이 사람을 조종하지 않는다. 물론 사이비교주가 신도들에게 세뇌를 건다. 이것을 우리는 최..

외로움이 만들어내는 잘못된 인간관계 그림 저는 고아였어요.엄마 아빠는 매일 일하러 나갔어요.친구들에게 왕따를 당했어요.사람들이 저를 떠나가는 것이 두려워요.혼자라는 생각을 하면 숨이 막혀요.저녁에 혼자 있으면 무서워요.사랑아 고파요.누군가에게 기대고 싶어요.사람들이 나를 싫어한다고 생각하면 끔찍해요.저는 착하다는 소리를 들으면 기분이 좋아져요. 인간의 주요한 욕구중 하나는사랑받고 싶은 마음이다.허허벌판에 홀로 남겨진 소녀는 모든 것이 무섭다. 늑대우리속에 갇힌 소년은 죽음의 공포를 경험한다.이들은 자신을 지켜줄 누군가를 찾는다. 혼자 된다는 것은 고통을 넘어선지옥 그 자체이기 때문이다.더군다가 과거에 버려지지거나홀로된 트라우마가 있는 사람일 경우에는어떻게 해서라도 누군가를 붙잡게 된다.트라우마로 인한 2..

사이비종교 교주 스타일? 이런 사람을 조심하자. 사람을 가려서 만난다는 표현이 참 씁쓸하다.그렇다고 마음의 문을 활짝 열고 모든 사람을 순수하게 믿어준다는 것은말 그대로 악어입으로 들어가는 것과 같다.옥석을 가리듯 지혜로운 안목이 필요하다.인간에 대해서 부정적으로 본다면..이기적인 존재이기 때문에 그 이익을 취하기 위해서 수단과 방법을 가리지 않는다. 순수한 사람들은 대 놓고 걸려든다.미끼를 문 붕어처럼...사이비 종교에 빠져서 집을 나가버렸다. 전재산을 투자했다가 다 날렸다.특정 남자, 여자에 미쳐서 정신을 못 차린다.누군가에게 세뇌걸린듯 사람이 갑자기 이상해졌다.혼자서 이상한 말과 행동을 한다. 어떤 사람을 만나느냐에 따라서 거지가 왕자가 되기도하고왕자가 거지가 되기도 한다.한 개인의 삶에서 누군가와..

자기최면방법(포기하고 싶을때 나에게 필요한 긍정적인 마인드) 포기하고 싶은 순간이 온다. 당신의 어리석음이 열매를 맺었다. 성실하게 최선을 다했지만 운이 나빴다.노력은 했지만 결과를 예측하지 못했다.예상은 했지만 그 이상으로 고통이 찾아왔다.내가 책임질수 있는 한계를 넘어버렸다.가장 우려했던 일이 터져버렸다.이럴때 그야말로 멘탈이 우수수 붕괴된다.이때 당신은 어떻게 해야하나?거의 대부분은 멘탈이 붕괴되면서 정신줄을 서서히 놓아간다. 절망과 좌절의 늪속으로 빨려 들어간다.간혹 죽음을 생각하거나 죽었으면 하는 바람을 갖는다.그나마 갖고 있는것 마저도 지키지 못하고 잃어간다.이런 일이 발생하지 않으면 참 좋겠지만때로는 제 아무리 천재적인 두뇌를 지닌 당신일지라도1초후의 앞날을 내다볼수가 없다. 모든일이 내 뜻..

서울 봉원사 사찰여행(신촌 안산 둘레길 힐링걷기) 마음이 답답할때 자연이 그리울때 제가 가는곳입니다. 아현역에서 추계예술대학교를 지나 이화여대 기숙사길을 따라가면 서울 도심속의 사찰이 나타납니다. 이곳은 천태종의 총본산이며 유서 깊은 곳입니다. 삼천불전입니다. 사진은 작아보이지만 엄청 큰 건물입니다. 왜 삼천불전이냐면요? 삼천개의 부처님을 모시고 있기 때문입니다. 봉원사에 들리면 항상 들리는곳입니다. 깨끗한 1급수 약수입니다. 대웅전 풍경입니다. 고요하고 편안한 분위기입니다. 약사여래불 건강을 기원합니다. 저는 이곳에서 조용히 명상을합니다. 칠성각 올라가는 계단입니다. 개인적으로 이곳의 뷰가 가장 좋습니다. 대웅전에서 보는 경내 모습입니다. 원래 신촌 시내가 보이는데 미세먼지 때문에 시야가 흐릿하네요,...