김영국 행복명상센터

소시오패스 테스트와 가스라이팅 대처법 요즘 사이코패스 혹은 소시오패스등의 문제로 사회가 떠들썩합니다. 이들을 반사회적 인격장애라고 하죠. 쉽게 표현하면 이 사회에 악영향 해로움 범죄의 가능성이 농후하다는거죠. 물론 모든 사이코패스나 소시오패스가 범죄자가 된다는 것은 결코아닙니다. 그 성향이 잠재된 채로 살아가는 이들이 더 많지만 어느순간 촉발되면서 끔찍한 범죄 가해자가 될수 있기에 미리서 조심해야 할 필요성이 있습니다 그런데 문제는 이들이 겉으로 보기에 남들과 전혀 문제 없어 보이고 특히 소시오패스는 사회적으로 성공한 인물도 많고 인간관계도 잘하는등 자신을 철저하게 숨길수 있기 때문에 간파하기가 정말 어렵습니다. 나중에 당하고난 뒤에야 깨닫곤 하죠. 그렇지만 아무리 똑똑한 사람일지라도 자신의 무의식 본능..

감정쓰레기통 - 인간관계 정리 명언 오늘의 주제는 가족이나 친구들로부터 감정쓰레기통 역할을 하고 있는 이들에 관한 글입니다. 가족이니까 친구라는 이유로 참다가 결국 마음의 병이 걸리거나 너무 힘들어서 인간관계를 끊거나 정리하는 경우가 참 많습니다. 결론부터 말씀을 드리자면 불필요한 인간관계는 정리해야 합니다. 설령 가족일지라도 말입니다. 왜냐하면 결국 내 감정이 쌓이고 폭발해서 피해자인 내가 가해자가 될수도 있어요. 감정을 쏟아낸 사람은 마음이 편하지만 쓰레기통이 되어버린 나는 정작 마음이 병들어서 고통받을지도 모릅니다. -------------------------------------------------- 요즘 감정쓰레기통 문제로 힘들어하는 이들이 많습니다. 주먹으로 때리지 않을뿐 정식적인 학대 폭..

청소년 가면 우울증 자가진단 테스트 가면 우울증 뜻 스마일 마스트증후군이라고도 합니다. Smile Mask Syndrome 밝은 모습을 보여야 한다는 생각때문에 감정이나 화를 제대로 발상하지 못해 숨겨진 우울증 증상을 말합니다. - 참고 출처 : 다음 백과사전- 겉으로는 웃지만 속은 울고 있는 삐에로와 같은 현대인의 웃픈 모습입니다. 이라 불리우며 정도가 심하면 극단선택까지 하게 되며 인간의 기본 욕구 감퇴 증상이 나타납니다. 일반적으로 업무 혹은 인간관계로 인한 스트레스와 억압으로 이루어진다고 합니다. 주로 연예인 세일즈맨 직장인들에게 나타나는 가면성 우울증입니다. 우울증은 세계보건기구를 인류를 위협하는 3대질병에 해당할 정도로 위험한 마음장애라고 규정한바 있습니다. 가면 우울증은 겉으로는 문제 없이 ..

불안장애의 원인 증상& 이겨내는법 불안하다는 것은 우리 인간에게 가장 중요한 것은 편안하게 안전하게 건강하게 사는것 그런데 그것이 위협을 받는다면... 그런 측면에서 보면 불안의 원인은 분명하다. 목차 ------------------------------------------------ 불안장애의 원인 불안장애의 증상 이겨내는 방법 5가지 1. 불안하다는 것을 인지하라. 2. 내가 노력으로 바꿀수 있는 것과 바꿀수 없는 것을 구분하고 실천하라. 3. 견디기 이겨내기 묵묵히 기다리기 4. 무의식의 바다에 내려가보자. 5. 너무 불안할때 그냥 걸어라. --------------------------------------------------- 경제적 두려움 어려움 혼자되는 외로움 거주의 불안정 집값 폭등 ..

욱할때 화가날때 참는 방법 인간의 분노의 무의식 감정은 생존과 연결되어 있습니다. 누군가가 나를 무시하고 때리고 위협을 가하면 맞서 싸워야 합니다. 그럴때 분노의 마음이 필요합니다. 그렇지 않으면 무조건 당해야 하니까요. 억울한일을 당해도 아무말도 못합니다. 화를 낸다는 것은 생물학적으로 생존본능이며 나를 지키기 위한 최후의 수단이 될지도 모릅니다. 예전에는 신체적인 공격을 당하는게 비일비재 했습니다. 요즘 같은 시대는 신체적 위협보다 정신적으로 공격을 받는 경우가 많아요. 이렇듯 분노를 내는것이 나쁜것은 아닙니다. 그런데 오늘 이야기할 주제는 조금 다릅니다. 동물적으로 내가 직접적으로 공격을 당했거나 명백한 심리적 공격을 당했을때 화를 내는 것은 이해가 될수 있습니다. 그런데 화를 낼만한 이유없이 감정..

숨이 차고 가슴이 답답할때 완화(숨차는이유) 몸의 문제가 있다면 당연히 병원을 가야 합니다. 나는 이렇게 심각한 증상을 경험하고 있는데 막상 병원에 가서 검사를 해보면 대부분 신경성 스트레스가 원인이 됩니다. 그런데 나는 통증을 느끼기 때문에 처음에는 당황스럽다가 급기야 두려워집니다. 어찌할줄 모르기 때문입니다. 병원가서 검사도 받고 약처방도 받고 한의원에 가서 침도 맞고 한약도 먹고 종교적으로 다양한 방법, 접근을 하기도 합니다. 눈에 보이지 않기 때문에 이런 문제가 발생하면 도통 답을 찾을수 없어요. 어찌됐든 병원을 포함한 현대의학에서 도저히 답을 찾지 못했다면 이는 심인성 질환으로 보시는것이 맞을 것 같습니다. 특히 심장과 관련된 문제는 말 그대로 마음이 원인인 경우가 많습니다. 마음이 아프거나 스..

알콜중독 초기증상 자가진단 테스트 안녕하세요. 한국 최면치유 연구소장 김영국입니다. 제 아버지는 평생을 술 드시다 62세에 간경화로 돌아가셨습니다. 술만 생각하면 지긋지긋한 사람입니다. 어릴때부터 술로 인해서 아버지가 미쳐서 일은 안하고 가정을 풍비박산 내는걸 봤죠. 술을 증오할 정도로 그토로 미워했는데 대학에 들어가고 군생활하고 직장생활하면서 결국 제가 알콜중독자가 되었네요. ㅠㅠ 술이라는게 참으로 무섭고 잔인하네요. 제가 술에 취해 살아보니 자기합리화가 되면서 힘들고 외로우면 술을 친구처럼 여기게 되었네요. 제 삶이 망가져가고 있는줄도 모르고 지옥으로 가는 지름길인줄도 모르고. ㅜㅜ 그렇게 저 또한 알콜중독자가 되면서 끊지 못하고 몇년을 방황하며 살았어요. 부끄러운 이야기지만 음주운전도 했어요. 물론..

담배 끊으면 좋은점& 금연후 몸의변화 흔히들 담배를 백해무익이라 하죠. 그렇지만 좋은점도 있을 겁니다. 이를 좋은 부작용(진통제)이라 말하기도해요. 특히 직장생활 군생활 스트레스 받을때 담배 한모금은 내 자신을 위로하는데 충분한 좋은 친구 역할을 하기도 합니다. 물론 일시적이며 중독일 뿐이지만.. 알콜중독자가 술에 취해서 기뻐하거나 술을 마시며 자신을 위로한다지만 이 모습을 지켜보는 주변인들은 더 안타깝게 여길지도 모릅니다. 결국 술로 위로를 받고 간암을 얻듯 담배로 위로를 받고 폐암을 얻게 되는. ㅠㅠ 건강을 잃으면 모든것을 잃게 됩니다. 지금이라도 금연하면 회복할수 있어요. 저는 15년정도 흡연을 했습니다. 하루에 1갑정도 피웠으며 지금은 5년차 비흡연자입니다. 한때는 너무나도 담배를 사랑했으며 한때..

이유없이 싫은 사람 대처법 핑계 없는 무덤없다고 하잖아요? 감옥의 죄수의 말을 다 들어보면 자신의 죄가 없거나 억울하다고 해요. 제가 이 말씀을 드리는 것은 모든것에는 이유가 있다고 생각합니다. 물론 자신이 그 이유를 모를 뿐이죠. 오늘은 두가지에 대해서 이야기를 나눠봐요. 첫번째는 내가 왜 그 사람을 싫어하는지? 두번째는 싫은 그 사람에 대한 대처법? 싫어하는데엔 이유가 있습니다. 그렇지만 우리는 그 이유를 알고 싶어하지 않거나 크게 관심을 갖지 않기 때문에 그냥 이유없이 그 사람이 싫다고 말한거죠. 그만큼 그 사람에 대해 관심이 없는 겁니다. 사람을 싫어하는 이유는 무엇무엇 일까요? 다음 내용은 지극한 주관적인 저의 견해이니 참고만 하시기 바랍니다. 사람을 싫어하는 이유가 있을까요? 1. 시기 질투,..

의처증 초기증상 테스트 및 대처법 이 글을 보고 있는 여러분은 남편이나 남자친구가 나를 믿지 못하고 의심해서 괴로워 하시겠네요. ㅠㅠ 인간관계, 특히 부부관계의 핵심은 믿음인데 의처증은 믿음이 붕괴되면서 상대방의 일거수 일투족을 통제하려고 하는 가장 무서운 정신적 폭력입니다. 의처증 뜻과 정의 1.a morbid suspicion of one's wife's chastity 2.a groundless doubt of one's wife's faithfulness 별 이유도 없이 아내의 행동을 의심하는 변태적인 성격이나 병적 증세 내가 아무리 진실을 말해도 상대는 믿지 않습니다. 자기가 생각하는 나쁜 상상을 믿기 때문입니다. 검은색 안경을 벗지 않는한 자신의 틀에 맞춰서아내를 의심 협박 공격 비난할지 모릅..