김영국 행복명상센터

우울할때 기분전환하는 방법 우울하다는 건 무엇을 말할까요? 삶의 즐거움이 없다는 말이에요. 내가 살아있는 느낌이 들지 않는 거에요. 삶의 무게가 무거워서 지친것을 말해요. 미래가 보이지 않는 답답함을 말해요. 그럴때 우리는 우울하다고 말을 합니다. 그런데 우리가 착각한 사실이 하나 있어요. 우울감 : 우울 하다고 느끼는 감정 실제 내 삶 자체가 우울하고 괴로운게 아니라 내가 우울감에 빠져서 자신을 방치하고 포기해버리는듯한 무기력증을 말합니다. 젖은 옷은 말리면 뽀송뽀송해집니다. 불이나면 빨리 소화기로 끄면 됩니다. 배가 고프면 밥을 먹으면 됩니다. 실제 힘든 환경 때문에 우울할수는 있겠지만 우리가 말한 우울증은 그 감정에서 벗어나지 못하고 자신을 방치하듯 무력하게 내버려둠으로써 진짜 우울한 사람이 되어버..

최면치료 효과? 트라우마 극복방법 안녕하세요. 한국 최면치유 연구소장 김영국입니다. 최면치료를 한지는 벌서 17년이 넘어가네요. 사실 누군가를 상담치유한다는게 어려울 일입니다. 눈에 확 보이는 질병이라면 약을 먹든 수술을 하든 분명한 원인고 결과가 드러나지만 이 마음, 정신의 영역은 엑스레이로 찍어볼수도 해부해볼수도 없기 때문에 쉬운 문제가 아닙니다. 그렇지만 한편으로 보면 가장 쉽게 치료할수 있기도 해요. 왜냐하면 이라고 하잖아요? 그런데 그 마음을 잘 몰라서 운전하지 못하면 평생 그 마음에 휘둘리며 살아가게 됩니다. 나를 안다는것은 그대로 중요합니다. 너 자신을 알아 네가 네 마음의 주인이다 가장 가까운곳에 있는 자신을 먼저 사랑하라 우리는 원하든 원하지 않든 살아가는 삶 자체가 결국 나를 알아가는 ..

마리오 아울렛 쇼핑몰 영업시간과 3관 주차장 저는 한달에 한두번정도 마리오 아울렛 매장에가서 옷을 사곤 합니다. 대부분 쇼핑은 주말이나 휴일에 하기 때문에 일단 주차관련 문제가 가장 중요할 것입니다. 이곳은 일단 주차공간은 넓습니다. 마리오 아울렛 1관 2관 3관 모두 주차장이 있지만 3관이 가장 넓고 쇼핑하기에 좋은 장소입니다. 주차장 비용은 다음과 같아요. 일단 쇼핑을 하러 가기 때문에 옷을 살 겁니다. 아니면 식사등 음료를 할수 있기 때문에 사실 주차비용은 무료로 생각하셔도 됩니다. 5만원 미만 : 1시간 무료주차 5만원 이상 : 2시간 10만원 이상 : 3시간 20만원 이상 : 4시간 30만원 이상 : 5시간 40만원 이상 : 6시간 50만원 이상 : 당일 무료 식당/지투존은 2시간 무료이용 닥처..

예민한 사람 특징&성격 고치기 일단 백과사전에서 의 뜻을 알아봤는데 생각지 못한 내용이라 놀랐습니다. 그런데 우리가 실생활에서 사용하는 예민함의 뉘양스는 다르겠죠? 너 소심한거 아니야 속좁게 왜 그러는거야 마음을 편하게 가지란 말이야 너 자신을 돌아봐 그냥 대충살란 말이야 니 생각대로 안돼 왜 모든걸 부정적으로 해석하는거야 그냥 반응하지 말고 내비둬 예민하게 굴지마 힘들어 너는 이기적이야! 남들도 신경쓰고 살아 너는 신경이 곤두 서 있는것 같아 그만 신경 쓰고 용서하고 살아 생각좀 그만하고 가볍게 살아라 예민하다는 것은 자신과 타인을 편안하게 여유롭게 해주지 못하고 괴롭히는거죠. 물론 예민한 사람들이 거짓을 말하거나 대놓고 남을 괴롭히는것은 아니겠지만 세상살이가 사소한일 하나하나 건드리면 얼마나 괴롭고 ..

모바일 운전면허증 발급방법& ic 신분증 신청 안녕하세요. 요즘 모든것이 스마트폰화 되네요. 그동안 신분증(주민등록증 혹은 운전면허증)을 갖고 다니는게 상당히 불편했는데 드디어 스마트폰으로 신분을 인증할수 있습니다. 이름하여 모바일 운전면허증입니다. 지금은 플라스틱과 혼용하지만 어느순간 스마트폰으로 모든 신분을 대처할것 같습니다. 그래서 저도 발빠르게 모바일 신분증을 발급했습니다. 여러분도 미리서 준비해보시기 바랍니다. 안전성 확보를 위해서 본인명의의 휴대폰 1대에서만 발급이 가능하기에 안심해도 됩니다. 사실 집에 돈을 장농에 숨겨 두는 것보다 스마트폰에 담아놓은 인터넷 지갑이 더 안전하죠? 이처럼 모바일 신분증이 훨씬 더 안전할 겁니다. 좋은 점은 모바일로 신분증이 있기 때문에 주민등록초본 등본 사업자..

바람피는 여자의 심리특징(40~50대 유부녀) 얼마전에 바람핀 남자의 심리특징 유부남 40~50대에 관한 글을 썼습니다. 바람피는 남자의 심리특징! 40대 유부남 (tistory.com) 바람피는 남자의 심리특징! 40대 유부남 바람피는 남자의 심리특징! 40대 유부남 조심 안녕하세요. 오늘은 민감한 이야기를 할께요. 가끔 이런 글을 쓰는게 현타가 오곤해요. ㅠ 최면 심리 명상전문가로서 고급스런 행복과 마음의 평화 kyk9812048.tistory.com 오늘은 이와달리 유부녀의 바람피는 심리에 대해서 글을 써보려고 합니다. 제글은 정답은 아닙니다. 우리 함께 고민정도 해보셨으면 합니다. 바람피는 행위가 나쁜 행위는 맞지만 욕망과 외로움에 사로잡히며 살아가는 중생이기 때문에 한두번 실수도 하고 선을 넘어..

북한산 사모바위 코스 : 서울 등산코스 추천 이곳은 진관사입니다. 주말이라 사찰내 주차가 어려워서 근처 공영주차장에 차를 주차한뒤 진관사 입구를 따라 올라 갑니다. 이번에 처음 도전한 등산코스는 진관사출발~ 사모바위입니다. 안내판에 보이는바와 같이 왼쪽은 사모바위 2.6키로미터 오른쪽은 비봉 2.3키로미터 향로봉 2.9키로미터 비봉과 향로봉은 이미 가본곳입니다. 개인적으로 비봉 강추 추천해요. 특히 초보자 환영 ㅎ 향로봉은 엄청 힘들고 만만치 않습니다. 약간의 스릴과 등산을 통해 땀흘림을 경험하고 싶다면 아니면 너무 삶이 무려해서 자극이 필요하다면 향로봉을 꼭 댕겨오시기 바랍니다. 힘들지만 삶의 활력이 생기는 그런 등산코스입니다. 물론 북한산을 오르면 향로봉 비봉 사모바위등 각 봉우리가 다 연결되어 있습..

분노조절장애 증상과 성인애정결핍 원인 인간의 감정을 두가지로 구분한다면 바로 사랑VS화입니다. 사랑을 애정(love)이라 말하고 분노를 화(anger)라 말합니다. 사랑은 생명을 살리는 치유적 에너지며 분노는 생명을 죽이는 파괴적 에너지입니다. 사랑이 넘치는 사람은 주변 사람과 세상을 이롭게 도와주는 반면 분노가 많고 화를 내는 사람은 주변과 세상을 파괴하고 두렵게 만들게 됩니다. 이를 분노조절장애라 말합니다. 말 그대로 뜻은 : 분노를 다르리지 못하고 충동적으로 격분해서 욕을 하거나 물건을 집어던지거나 상대방에 폭력을 가하는등 자기통제 능력이 부족한 특징을 보임 주변에 이런 사람이 있으면 무섭고 두렵죠? 도대체 왜 평상시에는 멀쩡한 사람이 갑자기 동물 괴물이 된듯 격분하며 달려들까? 왜 침착하게 차분하..

소시오패스 사이코패스 뜻 차이점 특징 요즘에 다양한 심리개념들이 생깁니다. 때론 뭐가 뭔지 모를정도로 어렵습니다. 그간 나르시시스트(자기애성 인격장애) 특징과 대처법을 많이 다뤘는데 오늘은 이보다 더 심각한 반사회적 인격장애인 사이코패스, 소시오패스의 뜻과 차이점 그리고 특징들에 대해서 알아보겠습니다. 반사회적 인격(성격)장애 뜻 인격장애 중 하나입니다. 인격장애란 자신이나 사회를 바라보는 시각이 보통 사람의 수준을 벗어나 편향된 상태를 보이는 것을 의미합니다. 이로 인해 자신이나 사회에 부정적인 영향을 끼칩니다. 반사회성 인격장애가 있는 사람은 사회적 규범에 공감하지 못하여 자신의 이득에 따라 쉽게 타인의 권리를 무시하고 침범합니다. 또한 자신의 잘못된 행동에 대해 죄책감이 없으며 그것이 잘못인지 공감..

가디언즈 오브 갤럭시3 후기 리뷰 평점 & 로켓 드디어 그토록 기다렸던 가디언지 오브 갤럭시 Volume 3 를 봤습니다. 저는 마블 캐릭터를 다 좋아합니다 . 그 중 가오갤 특히 그루트와 로켓을 좋아해요. 이번시리즈는 반가우면서도 마지막이라는 점에 아쉽기도 합니다. 일단 상영시간은 150분으로 꽤 길어요. 어벤저스 마지막 엔드게임을 본것처럼 다양한 감정이 올라오더라구요. 스포는 하지 않겠지만.. 전체적인 감상평은 아름답다는 표현.. 단순한 킬링타임이 아니라 감동과 재미와 웅장함을 함께 주는.. 무엇 하나 빠지지 않는 완벽한 마블을 다시 되살렸다는 평을 하고 싶네요. 가디언지 오브 갤럭시를 볼까 말까 고민하신 다면 당장 보시라고 추천하고 싶어요. 이런 멋진 영화를 극장에서 보셔야 합니다. 혹시 가오갤이 ..