김영국 행복명상센터

인과응보 사필귀정 뜻 : 붓다 앙굿따라니까야 카르마 법칙 우리 옛말이 틀린게 하나도 없는것 같아요. 특히 마음공부 명상을 하면서 배운게 있어요. 인과응보 사필귀정 뜻 : 원인이 있으면 결과가 있다. 쉽게 말하면 뿌린대로 거둔다는 만고불변의 진리입니다. 착하게 살면 복을 받고 나쁘게 살면 벌을 받는거죠. 고대 인도에서는 이를 요즘말로는 이라 표현하기도 합니다. 물론 어떤 사람은 이 인과응보 사필귀정의 의미를 믿지 않기도 할 것입니다. 나에게 고통을 준 나쁜사람이 오히려 행복하게 잘사는 모습을 보면서 화가날수도 있어요. 세상은 공평하지 않다라며 억울할수도 있어요. 그렇지만 당장 고통을 받지 않을뿐 그 악업의 씨앗은 점차 무르익어서 큰 벌이 되어서 나타나리라 생각합니다. 이 인과응보 사필귀정(카르마 법칙)에 ..

북한산 국립공원 탐방지원센터 주차장~원효봉 가는길 안녕하세요. 김영국입니다. 저의 2번째 북한산 등산코스를 소개합니다. 바로 원효봉입니다. 일단 이곳에 가는길은 버스를 타고 가거나 편하게 자가차량을 가지고 주차장에 주차하시면 됩니다. 저는 연신내역 근처라 704번 버스를 타고 갔습니다. 연신내역에서 30분정도 버스를 타고 북산산성입구 버스역에 내리면 됩니다. 길따라 잠깐만 올라가면 탐방입구가 나옵니다. 제일 중요한게 바로 주차장이죠? 열심히 이곳까지 왔는데 주차공간이 없으면 지옥입니다. 아니면 주차비가 수만원정도에 이를정도로 많이 나오면 이것도 짜증이죠? 그래서 공영주차장이 있는지 잘 확인해야 합니다. 이곳은 주차공간은 넉넉하게 많습니다. 다만 유료이구요. 중. 소형 자동차 대형 자동차 주차비가 다릅니다..

가스라이팅 뜻과 예시 대처법(부모 가족 직장상사) 요즘 나르시시스트 관련 콘텐츠가 많습니다. 저 역시도 김영국 행복TV에서 최근들어 영상을 몇몇개 올렸는데 관심이 많더라구요. 그만큼 이기주의자들이 힘이 약하고 마음이 여린 사람을 마구잡이고 괴롭히고 심리호구 삼아서 노예처럼 부려먹는 사례가 참 많습니다. https://youtu.be/5OAtgi4Rclw 나르시시시트(자기애성 인격장애) 6가지 약점 및 대처법 오늘은 나르시시스트가 사람을 괴롭히는 무기인 가스라이팅에 대해서 알아보겠습니다. 가스라이팅이란? 정의는 사람을 노예화 시키는 심리지배(사기꾼) 쉽게 말하면 상황을 조작해서 상대방이 스스로를 의심하게 만들어 판단력을 잃게 하는 정서적 학대 및 심리지배라고도 한다. 피해자는 자신의 생각이나 감정이나 판단..

북한산 향로봉 가는길(해발 535 높이) 등산길 안녕하세요. 김영국입니다. 드디어 향로봉 535고지를 정복했습니다. 저는 참고로 해병대 유격대 소대장 출신입니다. 그시절 매일 산에 오르고 훈련하고 잠자는등 산이 지긋지긋했습니다. 그래서 제대후 둘레길을 둘러보거나 차를 타고 산을 올라가는 것은 좋아했으나 등산은 절대로 하지 않았습니다. 그런데 중년이 되다보니 자연스레 산을 찾게 되네요. 이젠 등산장비를 하나씩 준비하더니 북한산을 이렇게 등산하게 되었습니다. 다시 기분좋게 올라간 산은 참으로 행복했습니다. 그래서 기분 좋게 향로봉 1.9키로미터의 정상고지를 향해서 뚜벅뚜벅 걸었습니다. 이 등산코스는 생각보다 사람들이 별로 없습니다. 바위가 많고 산세가 험악해서 길을 잃기도 쉽고 다소 위험한 구간이 많다보니 ..

북한산 둘레길~ 진관사 절 따라 향로봉 등산코스 이곳은 은평구 사찰 진관사입니다. 템플스테이 간판이 제일 먼저 보이네요. 오늘은 진관사 사찰 탐방이 아니라 큰 맘먹고 북한산 둘레길 등산을 위해 이곳을 방문했습니다. 왼쪽으로 가면 진관사가 나오구요. 오른쪽으로 가면 향로봉 등산코스가 나옵니다. 아참.. 진관사 입구에 주차장이 있다는 사실. 대략 50여대 주차공간이 있는데 평일에도 등산객들이 많아서 주차가 빡빡합니다. 물론 무료이구요, 주말에는 유료 공영주차장을 이용하시길~~ 게곡을 따라 갔더니 바로 향로봉 팻말이 보이네요. 예전에 진관사 방문하면서 얼핏 봤는데 2키로미터는 한번 도전해봐도 될듯 싶어서 ㅎㅎ 사실 저는 산을 좋아하지만 등산은 싫어합니다. 군시절 하도 산에서 훈련하고 잠을 자다보니 땀흘리고 올..

가산디지털단지역 아울렛 주차장(마리오 롯데 현대 W몰) 안녕하세요. 저는 옷이 필요할때 항상 이곳을 찾습니다. 바로 가산디지털단지역 근처에 있는 아울렛 매장입니다. 이곳은 이 주변이 온통 옷가게라고 보시면 됩니다. 저는 보통 토요일 일요일에 갑니다. 주말에 사람들이 많기에 좋은 옷들도 많습니다. 지하철로 가시는 분은 디지털단지역 4번출구로 나오시면 됩니다. 차로 오시는 분은 보이는 바와 같이 도로 끝에 공영주차장이 있습니다. 주말 공휴일은 무료입니다. 평일은 주차비가 있지만 30분에 500원입니다. 아니면 마리로 현대 롯데 W등 해당 건물에 주차하시고 옷이나 신발등 의류제품을 사면 주차비는 무료입니다. 4번 출구를 따라 20미터 정도 가시면 바로 매장이 나옵니다. 이 아울렛은 매대에 옷이 진열되어 있어서..

금천구 호압사 주차장 가는방법(관악산 둘레길) 금천구 가산디지털 단지 아울렛을 들렸다가 문득 호압사가 생각나서 잠시 들렸습니다. 호압사는 대학원 재학시절 동문들과 불적답사 개념으로 방문해본 사찰인데 기억에 너무 좋아서 다시 한번 가보고 싶었던 절이였습니다. 이곳이 입구입니다. 등산하듯 올라가셔도 됩니다. 차를 타고 5분정도 오르막길을 올라갔으니 걸어가신다면 30분이상 산행을 각오하셔야 합니다. 물론 이곳은 등산객들이 참 많더라구요. 특히 관악산 둘레길 코스는 일품인것 같습니다. 저를 따라 함께 금천구 사찰 호압사 여행 떠나봅시다. 차 타고 올라가는 걸음이 너무 좋습니다. 깊은 산속 느낌이라 저절로 힐링이 됩니다. 꽃이 피는 봄에는 그야말로 절경일듯 싶습니다. 호압사 주차장은 크게 넓은건 아닙니다. 그래도..

MBC실화탐사대> 학교폭력의 가해자 피해자사례 대응&예방 내가 이 세상에서 가장 싫어하는 것이 하나 있다면 그것은 폭력(신체적&언어적)이다. 인간을 가장 비참하게 초라하게 만들기 때문이다. 결국 폭력은 피해자에게 '죽어라' 라는 말과 같다. 너와 같은 인간은 살 가치 없는 쓸모 없다는 잔인한 정신적 살해 행위와 같다. 물론 가해자는 그럴 의도가 없었다고 말한다. 그냥 장난으로 그렇게 했다고 할지도 모른다. 지나간 일을 왜 그리 집착하냐고 말하기도 한다. 어릴때는 누구나 실수한다고 합리화를 한다. 아직 성인이 아니기 때문에 우리 어른들은 생각보다 이 문제들에 대해 관대하다. 아니, 가해자나 가해자 부모나.. 진급에 연연하거나 자기일이 아니라며 무관심으로 대하는 일부 모지리 선생들... 그로인해서 한 여린 ..

조급증과 무기력증 극복방법 https://youtu.be/6bnqBR_V2GU 현대인들.. 특히 우리나라 사람들의 모습을 다소 부정적으로 표현한다면 난 다음의 2가지 모습으로 표현하고 싶다. 사실 남이 아닌 내 모습, 내 삶이기도하다. ㅎㅎ https://youtu.be/n6qLTi7la-M 첫번째는 조급증 두번째는 무기력증 조급증은 무엇을 말하는가? 빨리 빨리 해야 한다는 급한 마음 지나친 경쟁에 따른 숨막힘 완벽하게 하려는 강박 누군가 뒤에서 쫓오는듯한 쫓김 심리적 불안으로 인한 마음장애 삶의 여유가 없는 일중독 작은 일에도 쉽게 화내는 분노조절장애 대략 이런 느낌들이 조바심, 조급증이다. - 조급증 자가진단 - 조급은 '조금 급하다' 가 아니다. 많이 급해서 많은걸 놓침을 말한다. 그렇지 않는가? ..

시선공포증 극복법&대인공포증 증상 사람들이 말 못하는 마음의 병이 있다. 물론 자기 마음의 병은 다 숨기고 싶을 것이다. 하물며 내가 우울하다는 우울증도 숨기려한다. 나의 부족한 약한 모습을 드러내다가 오해 받거나 무시당하는등 걱정되기 때문이다. 굳이 좋지 않는 이야기를 해서 이미지만 나빠지는.. 그래서 되도록 우리는 자기 마음을 숨기려 한다. 그래도 요즘 세상이 많이 좋아지고 힘든 세상에서 마음의 병이 없는 사람이 없기에 우울증 불안증 공황장애등 커밍아웃을 하곤 한다. 마음이 아픈게 나쁘거나 잘못된 것은 아니니까.. https://youtu.be/e3bpDM6MCgY 오늘 하고자 하는 주제는 사람을 두려워하는 사람의 눈을 마주치기 괴로워하는 시선공포증이다. 이 대인공포증은 다른 마음의 문제와 달리 상당..